Kaynaklara göre İbn-i Sina’nın da tavsiyesi olan 3 besinin faydaları saymakla bitmiyor. Peki, bu besinler hangileri…
ÇAM FISTIĞI
K vitamini her besinde bulunan bir vitamin değil. Çam fıstığı bu vitamini barındıran nadir besinlerden biri. Çam fıstığını özellikle kısmi ya da yüz felci geçirmiş kişilerin tüketmesi tavsiye edilir. C vitamini de içeren çam fıstığı felcin neden olduğu hücresel bozulmaları onarmaya yardımcı olur.
ISIRGAN OTU
Boğaz ve akciğerlerdeki mukoz azalırsa kişi nefes almakta zorlanır. Bu durum da genellikle virüslerden kaynaklı mukozlardaki nem oranının azalmasına yol açar. Nefes aldıkça göğüs sıkışması ve öksürük krizleri de başlar. İbn-i Sinaya göre un engellemenin yolu ısırgan otundan geçer.
BAKLA
Düzenli bakla tüketilmesi yaş ilerledikçe cildin deforme olmasını engeller.
BAKLANIN FAYDALARI
Bakla, zengin bitkisel protein ve karbonhidrat içerir.
Cilt sağlığını korumaya yardımcıdır.
Bağırsak hareketlerinin artmasını sağlar.
Böbrek fonksiyonlarını düzenler.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kötü kolestrolü düşürmeye yardımcıdır.
Öte yandan baklanın da zararları ve yan etkileri var
BAKLANIN ZARARLARI VE YAN ETKİLERİ
Bayat bakla tüketimi, karaciğer sağlığını etkileyecektir.
Bakla şeker hastaları için riskli bir besin olabilir.
Kimi durumlarda favizm rahatsızlığına neden olan olabilir.
