Bu basit alışkanlıklarla yemeğinizi sağlığa dönüştürebilirsiniz Bu basit alışkanlıklarla yemeğinizi sağlığa dönüştürebilirsiniz

Beyin kanamasından inmeye, kalp yetmezliğinden kalp krizine, böbrek yetmezliğinden kalıcı görme kaybına kadar pek çok sağlık sorununun sebebi olan yüksek tansiyonla ilgili doğru bilinen pek çok yanlış var.

Toplumda tansiyon yüksekliği yaygın olarak biliniyor. Özellikle beyin kanamalarının en önemli sebebi hipertansiyondur. Yüksek tansiyon hastalığı aileden gelebilir, yakın derecede akrabada bu hastalık varsa sizde de olma ihtimali yüksektir.

Ağır ve düzenli alkol kullanımı kan basıncını önemli ölçüde artırarak, kalp yetmezliğine neden olabilir, felce yol açabilir ve düzensiz kalp atışları üretebilir. Bu nedenle özellikle alkole, beslenmeye ve düzenli yaşam tarzına dikkat etmekte fayda var.

Düzenli beslenme ve düzenli kontroller hipertansiyon hastalığının ölümcül olmasına önemli ölçüde engel olabilir.

Editör: Adem Küçükkaya