Güneşin cilt üzerinde ki olumsuz etikleri saymakla bitmiyor. Günlük hayatta yapılan ve alışkanlık haline getirilen bazı davranışlar bu olumsuz etkileri artırıyor ve cildin kısa zamanda yaşlanmasına neden oluyor.

Hangi davranış ciltte hasar oluşturuyor?

Yoğun güneş ışına maruz kalmak:

Güneş ışınlarının yoğun olduğu 10:00- 16:00 saatleri arasında açık alanlarda fazla zaman geçirmek.

Sıradan ve yetersiz güneş koruyucu kullanmak:

Işık ve kızılötesi ışınlara karşı koruma sağlamayan ve özellikle cilt tipine göre uygun olmayan güneş koruyucuyu yetersiz miktarda kullanmak. 

Güneş koruyucusunu sık sık tekrarlamamak

Cilde sürüldükten sonra ortalama 2 saat içerisinde faydası azalan güneş koruyucusunu sık sık tekrarlamamak.

Sağlık tesisleri ihtiyaç tespit toplantısı gerçekleştirildi Sağlık tesisleri ihtiyaç tespit toplantısı gerçekleştirildi

Cildi susuz bırakmak

Her gün en az 10 bardak su tüketmemek.

Cildi yeterince nemlendirmemek

Cildin kuruma hassasiyetine karşı yaz ve kış mevsimlerinde duş sonrası 5 dakika içerisinde vücudu nemlendirmemek.

Cilt temizliğini ihmal etmek

Cildi gün içerisinde biriken kir, toz, yağ ve ölü hücrelerden arındırmamak.

Kapalı alanda korunmamak

Güneşin yanı sıra gölgede, pencereden giren ışıkta ve evde güneş koruyucu kullanmamak.

Fazla ten makyajı uygulamak

Kapatıcı, fondöten gibi ürünleri ciltte uzun süre bekletmek. 

Ürünü hatalı uygulamak

Koruyucu ürünü dışarıya çıkmadan ortalama 20 dakika önce uygulamamak. Bir parmak ucu kadar krem bir avuç içi kadar alana yetecek şekilde uygulamamak.

 Atıştırmalıklar tüketmek

İşlenmiş, kızartılmış şekerli unlu gıdalar, hızlı atıştırmalıklar ve doymuş yağ oranı yüksek besinler tüketmek.

Editör: Sena ERDOĞAN