Faydaları saymakla bitmeyen tohum vitamin ve mineral deposu. İşte bamya tohumunun faydaları…

Bamya genellikle yapısı ve tüylü dokusu sebebiyle pek çok kişi tarafından tüketilmez. Ancak bamya aşıkları da oldukça fazla. Türkiye’de genellikle ekşili bamya yemeği olarak tüketilen bamyanın turşusu ve çorbası da pek çok insanın vazgeçilmezi.

Ebegümeci ailesinden gelen bamya tohumlarının da son yıllarda faydaları araştırılıp konuşulmaya başlandı.

Bamya tohumu, meyvesi olgunlaştıktan sonra oluşan küçük, koyu kırmızı veya kahverengi tohumlardır. Bamya tohumları meyvesinden ayrıştırılarak kurutulur ve böyle kullanılır.

BAMYA TOHUMUNUN FAYDALARI

İçerisinde, B, C, K vitamini barındırır.

Magnezyum ve kalsiyum bulunur.

Kötü kolesterolün düşürülmesinde yardımcı olur.

Karaciğeri korumaya yardımcıdır.

Kahvaltı zararlı mı yoksa faydalı mı? Uzmanlar ikiye bölündü Kahvaltı zararlı mı yoksa faydalı mı? Uzmanlar ikiye bölündü

Kan şekerini düzenler.

Diz ağrılarına iyi gelir.

Kanın iyi bir şekilde de pıhtılaşmasını da sağlar.

Hafızanın güçlenmesine yardımcı olur.

Strese ve uykusuzluğa iyi gelir.

Zayıflamaya yardımcı olur.

Artan salgınlara karşı bir birdir.

Metabolizmayı düzenler.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

BAMYA TOHUMU NASIL KULLANILIR

Çayı yapılabilir.

Tozu veya tohumu direk suyla yutulabilir.

8-9 adet bamya tohumu 1 bardak suyun içerisine ağzı kapalı sabaha kadar bekletilip süzülüp içilebilir.

Macun yapılabilir

Macun yapımı:

10 adet bamya tohumunu ezin üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. 1 yemek kaşığı bal ekleyin macun haline getirin. Bu macunu 1 hafta boyunca 1 çay kaşığı kullanın. 1 hafta boyunca düzenli kullanın daha sonra ara verin.

Editör: Yasemin Dülgeroglu