Uzmanlar kalp hastalarını iftarda ve sahurda tüketilen yemek miktarı ile ilgili uyardı. İftarda hazmı kolay besinleri tercih etmenin önemli olduğunu belirten uzmanlar, midenin besini saatlerce hazımetmek için uğraşmasının kalp üzerinde olumsuz etkiler bıraktığını aktardı.

Stres kansere neden oluyor Stres kansere neden oluyor

Oruç tutan kalp rahatsızlığı olan bireylere beslenme tavsiyesinde bulunan uzmanlar, hastaların iftarda bir miktar besinle oruçlarını açmalarının ardından, 1,5, 2 saat sonra tekrar bir ara öğün yapmalarının sağlık açısından daha iyi olacağını söylüyor. Bunların yanı sıra suyun birden değil, iftardan sonra yavaş yavaş içilmesini ve tüm akşama yayılması öneriliyor. Orucun uygun bir şekilde tutulduğu zaman kalp açısından hiçbir sorunun olmadığı belirtiliyor. 

Sahur için de önerilerde bulunan uzmanlar sahurun özellikle hurma, süt gibi gıdalarla yapılmasının altını çiziyor.

Editör: Sena ERDOĞAN