Kayıtlar İçin Şahsen Başvuru Şartı

Yayımlanan kılavuza göre, hazırlık eğitimine kabul edilen adayların kesin kayıt hakkı kazandıkları eğitim ve uygulama merkezlerine şahsen başvurmaları gerekiyor. Erzincan'daki adayların da takip edeceği bu süreçte, şahsen başvuru yapmasına engel mücbir sebebi bulunanlar, noter onaylı vekalet yoluyla işlemlerini gerçekleştirebilecek. Kayıt kabul komisyonları, adayların beyanları ile belgelerini titizlikle inceleyecek; evrakı eksik olanların kayıt işlemleri tamamlanmayacak.

Takvim Netleşti: Eğitim Nisan'da Başlıyor

Öğretmen adayları için belirlenen kritik tarihler ise şu şekilde açıklandı:

• 23 Mart 2026: Kesin kayıt hakkı kazanan adayların ilanı.

• 25 Mart - 3 Nisan 2026: Asıl adaylar için kayıt başvuruları.

• 7 Nisan 2026: Yedek aday listesinin açıklanması.

• 8 - 10 Nisan 2026: Yedek aday kayıt süreci.

• 13 Nisan 2026: Hazırlık eğitiminin başlaması.

Sonuçlar İnternet Üzerinden Duyurulacak

Adaylar kesin kayıt hakkı kazanıp kazanmadıklarını 23 Mart tarihinde Milli Eğitim Bakanlığı'nın resmi sonuç sayfası üzerinden öğrenebilecekler. Belirlenen takvim doğrultusunda kayıtlarını tamamlayan adaylar, 13 Nisan itibarıyla akademi bünyesindeki hazırlık eğitimlerine başlayarak mesleki yolculuklarına ilk adımı atacaklar.

Vatandaş Odaklı Hizmet Vurgusu

Toplantıda birim amirlerine hitap eden Vali Hamza Aydoğdu, devletin sunduğu imkanların en verimli şekilde kullanılması gerektiğini belirtti. Vatandaşların hayatını kolaylaştırmanın ve Erzincan'ı her alanda ileriye taşımanın temel öncelik olduğunu ifade eden Aydoğdu, projelerin belirlenen takvim doğrultusunda aksatılmadan tamamlanması talimatını verdi.

İnşaat Sezonu Ve Teşvikler Takipte

Vali Aydoğdu, Erzincan'daki inşaat sezonunun en iyi şekilde değerlendirilmesi için sahadaki çalışmaların titizlikle izlenmesini istedi. Ayrıca devlet destekleri ve teşviklerinden vatandaşların azami ölçüde yararlanabilmesi adına ilgili kurumların rehberlik faaliyetlerine hız vermesi gerektiğini vurguladı.

Ramazan Bayramı Önlemleri Masada

Yaklaşan Ramazan Bayramı öncesinde huzur ve güven ortamının korunması toplantının bir diğer önemli gündem maddesiydi. Vali Aydoğdu, Erzincanlıların bayramı huzur içinde geçirmeleri için gerekli tüm tedbirlerin eksiksiz alınması noktasında birim amirlerine uyarılarda bulundu. Toplantı, karşılıklı görüş alışverişi ve çözüm önerilerinin sunulmasıyla sona erdi.

Büyük Çoğunluk Uygulamadan Memnun

Anket sonuçlarına göre, katılımcıların büyük bir bölümü mevcut sistemin korunması yönünde görüş bildirdi. "Birer haftalık ara tatiller kaldırılmalı mıdır?" sorusuna katılımcıların yüzde 80,5'i "Hayır" yanıtını verirken, kaldırılmasını isteyenlerin oranı yüzde 19,5'te kaldı. Erzincan'da görev yapan eğitimcilerin de yakından takip ettiği veriler, ara tatilin sahada güçlü bir desteğe sahip olduğunu kanıtladı.

Psikolojik İyi Oluş En Önemli Gerekçe

Ara tatilin kaldırılmaması gerektiğini savunan öğretmenler, bu dönemlerin "psikolojik iyi oluşu artırdığını ve stresi azalttığını" ifade etti. Ayrıca tatilin; ailelerin birlikte vakit geçirmesine imkan tanıması, öğretmenlerin derse hazırlık sürecini olumlu etkilemesi ve öğrencilerin motivasyonunu artırması gibi nedenlerle eğitim sürecinde kritik bir denge unsuru olduğu vurgulandı.

Bakanlığa Sahadan Geri Bildirim

Anket sonuçlarını değerlendiren Türk Eğitim-Sen Genel Başkanı Talip Geylan, ara tatillerin sadece bir dinlenme dönemi değil, eğitim sürecini sürdürülebilir kılan bir ihtiyaç olduğunu belirtti. Milli Eğitim Bakanlığı'na yapılan çağrıda, yeni eğitim politikaları belirlenirken sahadan gelen bu net verilerin ve öğretmenlerin görüşlerinin dikkate alınması gerektiği kaydedildi.

Grekoromende Üç Önemli Başarı

Erzincan Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü bünyesinde ter döken sporcular, Grekoromen Güreş kategorisinde kendi sıkletlerinde kürsüye çıkarak büyük bir başarıya imza attılar. Dereceye giren isimler ise şöyle:

• 38 kg’da: Anzor Yasin

• 44 kg’da: Resul Karakış

• 62 kg’da: Ulubey Sarıçiçek

Hedef Ankara: Türkiye Şampiyonası Başlıyor

Rize’de aldıkları sonuçlarla göğsümüzü kabartan genç güreşçiler, bu başarılarıyla birlikte ilimizi Türkiye Şampiyonası’nda temsil etme hakkı kazandı. Sporcularımız, 02-05 Nisan 2026 tarihleri arasında Ankara’da düzenlenecek olan dev organizasyonda madalya için mindere çıkacak.

Erzincan Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, başarı elde eden sporcuları ve teknik heyeti tebrik ederek, Ankara’da yapılacak Türkiye Şampiyonası için başarı dileklerini iletti.

Yatırım Fırsatları ve İş Birliği Gündemde

Ziyarete KUDAKA Erzincan Yatırım Destek Ofisi Koordinatörü Lokman Altunbilek ve Uzman M. Ozan Gündüz katıldı. Görüşmenin ana gündem maddelerini; Kemaliye’nin ekonomik ve sosyal kalkınmasına katkı sağlayacak yatırım fırsatları, kurumlar arası iş birliği imkânları ve bölgede uygulanabilecek destek programları oluşturdu.

Potansiyel Kaynaklar Değerlendirildi

Toplantıda, ilçenin sahip olduğu benzersiz doğal, kültürel ve ekonomik potansiyelin daha etkin bir şekilde değerlendirilmesi amacıyla yapılabilecek çalışmalar üzerine karşılıklı fikir alışverişinde bulunuldu. Kaymakam Emirhan Arıkan, Kemaliye’nin gelişimine katkı sunacak her türlü proje ve iş birliğine destek vermeye hazır olduklarını belirtti.

Kültürel Hediyeler Takdim Edildi

Ziyaretin sonunda Kaymakam Arıkan, misafirlerine Kemaliye’nin kültürel değerlerini yansıtan gazenne kesesi ve minyatür kapı tokmağı hediye etti. Arıkan, nazik ziyaretlerinden dolayı KUDAKA heyetine teşekkürlerini iletti.

"Türk Gibi Yazar ve Söyleriz"

Ömer Seyfettin’in “Madem ki Türküz, o hâlde Türk gibi yürür, Türk gibi düşünür, Türk gibi duyar ve Türk gibi yazarız” sözlerini rehber edinen Erzincanlı Hakan Gezik, bir sosyal sorumluluk projesi olarak bu fikri hayata geçirdi. Savaşlara ve bencilliğe karşı "Durun, aklınızı başınıza toplayın" demek isteyen Gezik, her kuruşu helal emekli maaşından ayrılan bu bütçeyle dünyayı şarkılarla güzelleştirmeyi hedefliyor.

Yarışma Takvimi ve Katılım Koşulları

Uluslararası bir nitelik taşıyan ve tüm Türk dünyası ile Türk dostlarına açık olan yarışmanın katılım süreci şu şekilde işleyecek:

• Tarihler: Yarışma 3 Mayıs Türkçülük Günü’nde başlayacak ve 9 Eylül’de (İzmir’in kurtuluşu ve Hakan Gezik’in doğum günü) sona erecek.

• Eser Seçimi: Katılımcılar, Hakan Gezik’in sözlerini yazdığı 140 eserden birini seçerek kendi tarzlarında icra edecekler. Eserlere dijital platformlardan (YouTube, Spotify, Amazon Music) ulaşılabilecek.

• Katılım Şekli: 18 yaşını doldurmuş her birey tek bir eserle katılabilir. Şarkılar solo, düet veya koro olarak; dağ başında, deniz kıyısında veya stüdyoda seslendirilebilecek.

• Video Kalitesi: Paylaşılacak kliplerin Full HD ve üzeri çözünürlükte olması, sarsıntısız görüntülerden oluşması gerekmekte.

• Paylaşım: Videolar 3 Mayıs ile 8 Eylül tarihleri arasında sosyal medyada #hakangezik etiketiyle ve @hakangezik24 hesabı etiketlenerek paylaşılmalı. Ayrıca profilin "gizli" olmaması gerekmekte.

Sembolik Ödüllerle Onur Mücadelesi

Maddi getiriden ziyade özgüven ve temsilin ön planda olduğu yarışmada ödüller şu şekilde belirlendi:

• Birinci: 30.000 TL

• İkinci: 20.000 TL

• Üçüncü: 10.000 TL

• Ayrıca dereceye giren ilk üç haricindeki on kişiye imzalı kitap ve müzik albümü hediye edilecek.

Değerlendirme sürecinde yüzde 50 dinleyici etkileşimi (beğeni, yorum) ve yüzde 50 Hakan Gezik’in tercihi esas alınacak. Kazananlar ise 9 Eylül'de duyurulacak.

Hakan Gezik Kimdir?

1973 yılında Erzincan’da doğdu. Gazi Üniversitesi, Gazi Eğitim Fakültesi Tarih Eğitimi Bölümünü bitirdi. 1996 Eylül ayında Kayseri'de Milli Tarih Öğretmeni olarak göreve başladı. Ülkemizin farklı illerinde görev yaptıktan sonra 2023 yılı Nisan ayında emekli oldu. Erzincan'a yerleşen Gezik, çalışmalarını halen memleketi Erzincan'da sürdürmekte.

Buzdağının Görünmeyen Yüzü: Psikolojik Etkilerle Yüzleşmek

Kekemeliği bir buzdağına benzeten uzmanlar, suyun üzerindeki kısmın (takılmaların) sorunun sadece küçük bir parçası olduğunu vurguluyor. Esas mücadele, suyun altındaki utanç, korku ve sosyal anksiyete ile yaşanıyor. Araştırma kapsamında 7-12 yaş arası 45 çocuk üzerinde yapılan incelemeler, kekemeliğin sadece konuşma mekanizmasını değil, çocuğun yaşam kalitesini ve kaygı düzeyini nasıl doğrudan etkilediğini gözler önüne serdi.

Üçlü Deney: Hangi Yöntem Daha Etkili?

Bilimsel çalışmada çocuklar üç farklı terapi grubuna ayrıldı:

• Grup 1: Sadece Akıcılık Şekillendirme Tekniği (AŞT) ile konuşma mekanizmasına odaklandı.
• Grup 2: Sadece Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) alarak kekemeliğe eşlik eden olumsuz düşünce ve duygularla çalıştı.

• Grup 3: Her iki yöntemin de harmanlandığı bütüncül bir yaklaşım uygulandı.

Sonuçlar çarpıcıydı: Akıcılık Şekillendirme Tekniği konuşma şiddetini azaltmada başarılı olurken, BDT çocukların anksiyete seviyelerinde belirgin bir iyileşme sağladı.

Bilimin Yeni Formülü: Akıcılık + Bilişsel Dönüşüm

Araştırmanın en dikkat çekici bulgusu, her iki tekniğin birlikte uygulandığı üçüncü grupta elde edildi. Hem kekemelik şiddetinin azaldığı hem de çocukların sosyal hayata katılım isteğinin ve genel yaşam kalitesinin en üst düzeye çıktığı saptandı. Bu durum, kekemelik terapisinde sadece "nasıl konuştuğumuza" değil, "konuşurken ne hissettiğimize" de odaklanmanın başarının anahtarı olduğunu bilimsel olarak kanıtlıyor.

Aile Öyküsü ve Genetik Şifreler

Çalışmaya katılan çocukların %60’ının ailesinde benzer dil ve konuşma sorunlarının bulunması, kekemeliğin genetik kökenlerine dair literatürdeki verileri destekler nitelikte. Ancak araştırma, aile eğitim seviyesinin çocukların terapi başarısı veya anksiyete düzeyleri üzerinde belirleyici bir fark yaratmadığını da göstererek, doğru müdahale ile her sosyo-ekonomik düzeyde başarının mümkün olduğunu ortaya koydu.

Geleceğe Akıcı Bir Bakış

Bu çalışma, okul çağı kekemelik terapisinde yeni bir ufuk açıyor. Bilim dünyasına sunulan bu veriler, çocukların sadece kekemeliklerinden kurtulmalarını değil, aynı zamanda kendilerine güvenen, kaygılarıyla başa çıkabilen ve sosyal çevrelerinde aktif yer alan bireyler olmalarını hedefliyor.

KAYNAK: Sarımehmetoğlu, E. A. (2021). Okul Çağı Kekeme Çocuklarda Akıcılık Şekillendirme Tekniği ve Bilişsel Davranışçı Terapi Etkinliğinin Belirlenmesi (Doktora Tezi). Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.

Tez No; 687920

Kurumsal Mantıkların Savaşı: 2001 Sonrası Büyük Kırılma

Türkiye’de elektrik enerjisi sektörü, 2001 yılına kadar devletin üretim, iletim ve dağıtımda mutlak hakim olduğu bir "statüko" dönemini yaşıyordu. Ancak 4628 sayılı kanun ile başlayan serbestleşme süreci, sahaya yeni bir oyuncu sürdü: Piyasa Mantığı. Bu süreçte şirketler artık sadece kamu hizmeti vermekle değil, aynı zamanda kar etmek ve rekabet etmekle de yükümlü hale geldiler. 2009 yılında Kyoto Protokolü'nün imzalanmasıyla bu denkleme üçüncü ve en zorlayıcı güç eklendi: Çevreci Mantık.

Bilimin Tanımladığı Üçlü Savunma Hattı

Şirketler, bir yanda devletin "kesintisiz enerji" talebi, diğer yanda piyasanın "verimlilik" baskısı ve toplumun "doğa dostu üretim" beklentisi arasında sıkışmış durumda. Tez çalışması, bu "kurumsal çoğulculuk" kaosunu yönetmek için bilimsel literatürde karşılığı olan üç ana mekanizmanın kullanıldığını ortaya koyuyor:

• Aşılama (Grafting): Örgütlerin yeni mantıklara uyum sağlamak için dışarıdan uzmanları bünyelerine katması.

• Melezleşme (Hybridization): Zıt mantıkların aynı yapı içerisinde harmanlanarak yeni bir kurumsal kimlik oluşturulması.

• Köprüleme (Bridging): Farklı mantıkları ortak bir yapıda birbirine bağlayarak çatışmayı en aza indirme stratejisi.

Fiyat ve Çevre Arasındaki Hassas Terazi

Araştırmanın en çarpıcı bulgularından biri, üretim miktarı ve fiyatlandırma süreçlerinde ortaya çıkıyor. Devletin yenilenebilir enerji kaynaklarını (RES) teşvik etmek için piyasa fiyatının üzerinde alım garantisi vermesi, çevreci mantığın kamu eliyle piyasaya "enjekte edilmesi" olarak yorumlanıyor. Şirketler ise bu süreçte hem "kamu görevi" bilinciyle hareket ediyor hem de piyasa mekanizması içinde ayakta kalabilmek için maliyetlerini düşürmeye odaklanıyor.

Enerjide Yeni Bir Ufuk

Bu bilimsel çalışma, elektrik enerjisi üretiminin sadece mühendislik ya da ekonomi meselesi olmadığını, aslında devasa bir "yönetimsel denge" sanatı olduğunu gösteriyor. Türkiye'nin enerji devleri, küresel iklim krizi ve ekonomik dalgalanmalar arasında "köprüleme" yaparak hem çevreyi hem de karlılığı korumanın yollarını arıyor. Geleceğin enerji dünyasında sadece en çok elektrik üretenler değil, bu karmaşık kurumsal mantıkları en iyi yönetenler ayakta kalacak.

Kaynak: Özpınar, Ç. (2020). Mechanisms for Managing Institutional Pluralism: A Research Study in Turkey Electrical Energy Sector (Yüksek Lisans Tezi). Adana Alparslan Türkeş Bilim ve Teknoloji Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü.

Tez No; 635593

Biyolojik Bir İz: Yoksulluk Boy Kısaltıyor mu?

Araştırmanın en dikkat çekici ve şaşırtıcı bulgularından biri, sosyoekonomik statünün fiziksel yapı üzerindeki kalıcı etkisidir. Bilimsel veriler, yoksul katılımcıların, yoksul olmayan akranlarına kıyasla istatistiksel olarak daha kısa boylu olduklarını ortaya koyuyor. Bu durum, yoksulluğun sadece bugünkü tabağımızı değil, çocukluktan itibaren süregelen "kronik beslenme yetersizliği" nedeniyle genetik boy potansiyelimizi bile baskıladığını kanıtlıyor. Maddi imkansızlıklar, bireylerin sadece cüzdanlarını değil, fiziksel gelişimlerini de daraltıyor.

Karın Doyurmak mı, Hücre Beslemek mi? "Kalori Paradoksu"

Çalışma, yoksul bireylerin besin tercihlerinde hayatta kalma odaklı bir strateji izlediğini gösteriyor. Yoksul grubun;

• Beyaz ekmek, makarna, erişte ve kuru baklagil tüketim sıklığı, yoksul olmayan gruba göre çok daha yüksek.

• Buna karşın; kırmızı et, beyaz et, balık, süt ürünleri, yumurta ve taze meyve-sebze gibi "nitelikli" besinlere erişimleri dramatik şekilde düşük saptanmıştır.

Bu durum bilimsel literatürde bir "kalori paradoksu" olarak karşımıza çıkıyor: Yoksul bireyler, daha az maliyetle sadece "karın doygunluğu" hissini veren yüksek karbonhidratlı gıdalara yönelerek günlük enerji ihtiyaçlarını karşılamaya çalışıyorlar. Ancak bu "doygunluk", hücrelerin ihtiyaç duyduğu mikro ve makro besin öğelerinden yoksun bir beslenme biçimiyle sonuçlanıyor.

Sosyoekonomik Statü ve Beslenme Literatürü: Bir Kısır Döngü

Araştırma, eğitim seviyesinin gelir miktarını, gelir miktarının ise doğrudan beslenme kalitesini belirlediği bir zinciri doğrulamaktadır. Sosyoekonomik düzey yükseldikçe besine ulaşım imkânı artmakta ve daha dengeli, sağlıklı bir beslenme modeli benimsenmektedir. Yoksul bireylerde ise tam tersi bir süreç işliyor: Maddi yetersizlik beslenme bozukluğuna, bu durum hastalık risklerine ve iş gücü kaybına, bu da tekrar daha derin bir yoksulluğa yol açan amansız bir kısır döngü yaratıyor.

Bilimsel Bir Gelecek Vizyonu: Çözüm Sadece Gıda Yardımı mı?

Tez, yoksul bireylerin sadece gıdaya erişiminin değil, aynı zamanda "beslenme okuryazarlığının" da artırılması gerektiğini vurguluyor. Kamu politikalarının sadece mideyi doyurmaya değil, bütçeye uygun sağlıklı planlamalar ve eğitici müdahalelerle "nitelikli beslenmeyi" teşvik etmeye odaklanması öneriliyor. Çünkü sağlıklı ve güçlü bir toplumun temeli, sadece teknolojik gelişimden değil, o toplumun her bir ferdinin fiziksel ve zihinsel potansiyeline ulaşabilmesinden geçiyor.

Kaynak: Şirivan BURAK AYDEMİR (2024). Yoksul ve Yoksul Olmayan Bireylerin Besin Tercihleri ve Sağlık Üzerine Etkileri. Erzurum Teknik Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Yüksek Lisans Tezi. Tez No; 918039

"Veriler Güncel Değil ve Bağlamından Koparılmış"

Belediye tarafından paylaşılan açıklamada, söz konusu paylaşımların 2023 yılına ait veriler üzerinden yapıldığı, güncel ekonomik gelişmelerin ise bu tablolara yansıtılmadığı vurgulandı. Veriler dikkatle incelendiğinde Kemaliye’nin böyle bir sıralamada yer almadığının açıkça görüldüğü belirtilerek, eksik veya bağlamından koparılarak yorumlanan bilgilerin gerçeği yansıtmadığı ifade edildi. Açıklamada, Kemaliye’nin özellikle son iki yıl içerisinde turizm, hizmet sektörü ve üretim alanlarında belirgin bir yükseliş sürecine girdiği kaydedildi.

Sosyal Medya Hesaplarına Yönelik Uyarı

Duyuruda, “Kemaliye Haber” adlı sosyal medya hesabı başta olmak üzere, bazı platformların kendilerini tarafsız ve basın-yayın faaliyeti yürütüyormuş gibi göstermesinin kamuoyunu yanlış bilgilendirdiğine dikkat çekildi. Belediye, bu hesapların yetkili mercilerden bilgi temini yapmadan ve herhangi bir doğrulama gerçekleştirmeden belediye faaliyetlerine ilişkin görselleri kendi yorumlarıyla paylaştığını belirtti.

Açıklamada şu noktalara değinildi:

• Belediye tarafından gerçekleştirilen etkinlikler, sosyal hizmetler ve yatırımlar, yerinde gözlem yapılmadan yorumlanmaktadır.

• Eksik veriler üzerinden yanıltıcı değerlendirmeler yapılmaktadır.

• Mesnetsiz ve teyit edilmemiş paylaşımlar konusunda vatandaşların dikkatli olması önem arz etmektedir.

"Kemaliye Potansiyelini Korumaya Devam Ediyor"

Kemaliye’nin köklü tarihi, zengin kültürel mirası ve doğasıyla bölgenin önemli cazibe merkezlerinden biri olduğu hatırlatılan açıklamada; ilçenin Cittaslow (Sakin Şehir) ağı üyesi, Tarihi Kentler Birliği kurucu üyesi, ÇEKÜL Vakfı “7 Kent 7 Bölge” projesi paydaşı ve UNESCO Dünya Mirası Geçici Listesi’nde yer alan bir kültür mirası alanı olduğu vurgulandı.

Hukuki Süreç Hatırlatması

Kemaliye Belediyesi, ilçenin kurumsal itibarını korumak adına yanlış, yanıltıcı veya doğrulanmamış içeriklere karşı gerekli değerlendirmelerin hukuki süreç çerçevesinde yapılacağını bildirdi. Belediye Başkanı Erdem Atmaca, Kemaliye’nin kalkınması ve turizmin gelişmesi amacıyla yürütülen projelerin kararlılıkla sürdürüleceğini ifade ederek, doğrulanmamış haberlere itibar edilmemesi ricasında bulundu.

Kronik solunum hastalıkları; nefes darlığı, hava yolu tıkanıklığı, balgam atmada güçlük, kas zayıflığı ve egzersiz kapasitesinde azalma gibi pek çok soruna yol açabiliyor. Özellikle ciddi hastalığı bulunan bireylerde, ilaç tedavisi düzenli uygulansa bile şikâyetlerin tamamen ortadan kalkmadığı ve yaşam kalitesinin düşebildiği ifade ediliyor. Bu durum, zamanla hastaların sosyal hayattan uzaklaşmasına ve tedaviye uyumunun azalmasına neden olabiliyor.

Tam da bu noktada pulmoner rehabilitasyon devreye giriyor. Alanında uzman hekimler ve sağlık profesyonellerinden oluşan ekipler tarafından kişiye özel hazırlanan bu program; hastaların fiziksel kapasitesini artırmayı, psikolojik iyilik halini desteklemeyi ve günlük yaşama daha aktif katılım sağlamayı hedefliyor.

Çok Yönlü Destek Programı

Pulmoner rehabilitasyon; göğüs hastalıkları uzmanı, fizyoterapist, solunum terapisti, diyetisyen, psikolog, hemşire ve iş-uğraşı terapistinin yer aldığı multidisipliner bir ekip tarafından yürütülüyor. Programın temelini egzersiz eğitimi oluştururken; beslenme danışmanlığı, hastalıkla baş etme eğitimi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazandırılması da sürecin önemli parçaları arasında yer alıyor.

Rehabilitasyonun başlıca hedefleri arasında;

• Nefes darlığı ve yorgunluğu azaltmak,

• Hastalığa bağlı kaygı ve depresyonu hafifletmek,

• Hastaneye yatış sıklığını düşürmek,

• Egzersiz kapasitesini artırmak,

• Günlük yaşam aktivitelerine katılımı güçlendirmek
  bulunuyor.

Birçok Hastalıkta Etkili

Pulmoner rehabilitasyon programları başta Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) olmak üzere; astım, bronşektazi, interstisyel akciğer hastalıkları, kistik fibrozis, göğüs duvarı hastalıkları, nöromusküler hastalıklar, akciğer kanseri, akciğer tansiyonu ve obeziteye bağlı solunum problemlerinde başarıyla uygulanıyor. Ayrıca akciğer nakli öncesi ve sonrasında da destekleyici bir tedavi yöntemi olarak tercih ediliyor.

Programlar; göğüs hastalıkları hastaneleri, şehir hastaneleri, üniversite ve eğitim-araştırma hastanelerinde uygulanabiliyor. Hastanın durumuna göre yatış gerektiren, ayaktan sürdürülen ya da ev ortamında gerçekleştirilen modeller bulunuyor. Gelişen uzaktan sağlık hizmetleri sayesinde tele-rehabilitasyon uygulamaları da erişimi artıran önemli bir alternatif olarak öne çıkıyor.

Egzersiz En Temel Bileşen

Pulmoner rehabilitasyonun merkezinde egzersiz eğitimi yer alıyor. Yürüyüş gibi dayanıklılık çalışmaları, kol ve bacak kaslarını güçlendiren hareketler ile solunum egzersizleri programın temelini oluşturuyor. Düzenli uygulandığında hastaların nefes darlığında azalma, dayanıklılıkta artış ve günlük işlerini daha rahat yapabilme gibi kazanımlar elde ettiği belirtiliyor.

Uzmanlar, merkezlerde başlatılan egzersizlerin ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının günlük hayatın bir parçası haline getirilmesinin, elde edilen iyileşmenin kalıcı olması açısından büyük önem taşıdığını vurguluyor.

Uzun süredir nefes darlığı, çabuk yorulma ve güçsüzlük şikâyeti yaşayan vatandaşların, pulmoner rehabilitasyon hakkında bilgi almak için aile hekimlerine başvurabilecekleri hatırlatılıyor.

Pulmoner Rehabilitasyon Haftası kapsamında yapılan çağrı ise net: “Her adımda daha rahat bir nefes mümkün.”

Gerekli Malzemeler

• 2 adet yufka

• 400 gram tavuk göğsü

• 400 gram kemiksiz tavuk pirzola

• 1 adet kuru soğan

• 1 yemek kaşığı domates salçası (isteğe bağlı olarak bir kısmı ketçap kullanılabilir)

• 1 su bardağı haşlanmış veya konserve bezelye

• 1 adet patlıcan

• Pul biber, kekik, karabiber ve tuz

Beşamel Sos ve Üzeri İçin

• 1,5 yemek kaşığı un

• 1,5 su bardağı süt

• 2 yemek kaşığı tereyağı

• Bir tutam tuz

• Üzeri için yeterli miktarda kaşar peyniri rendesi

Hazırlanışı

1. Öncelikle patlıcanı alacalı soyup küp küp doğrayın ve hafifçe kızartarak yağını süzmesi için kenara alın.

2. Kuru soğanı yemeklik doğrayıp az yağda soteleyin. Üzerine kuşbaşı doğranmış tavuk etlerini (göğüs ve pirzola karışık) ekleyip, suyunu salıp çekene kadar kavurun.

3. Tavuklar piştikten sonra salçayı ilave edip kokusu çıkana kadar kavurmaya devam edin. Ardından kızarmış patlıcanları, bezelyeyi ve baharatları ekleyerek harcı nazikçe karıştırıp ocaktan alın.

4. Beşamel sos için; tereyağını ufak bir tencerede eritip unu kokusu çıkana kadar kavurun. Üzerine sütü azar azar ekleyip topaklanmaması için sürekli çırparak koyulaşana kadar pişirin ve tuzunu ilave edip altını kapatın.

5. Yufkaları üst üste koyup dörde bölün (toplam 8 üçgen parça elde edeceksiniz). Çukur bir kâsenin içine yufka parçasını serin, kenarlarından sarkıtın. İçine hazırladığınız tavuklu harçtan bolca doldurup sarkan kenarları üzerine kapatın. Kâseyi yağlanmış veya kağıt serilmiş fırın tepsisine ters çevirerek bohçaları dizin.

6. Hazırladığınız yufkalı porsiyonların üzerine hazırladığınız beşamel sosu eşit şekilde gezdirin ve en üste bolca kaşar peyniri rendesi serpiştirin.

7. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, kaşarlar eriyip üzeri nar gibi kızarana kadar pişirip ilk sıcağı çıktıktan sonra servis yapın.

Avrupa Dereceleri Erzincan’a Geldi

Erzincan Dağcılık ve Kayakçılık İhtisas Spor Kulübü sporcularından Gülnur Sağır, U20 Kadınlar kategorisinde gösterdiği başarılı performansla Avrupa ikinciliğini elde etti. Aynı yarışta mücadele eden Rabia Bulut ise U18 Kadınlar kategorisinde Avrupa üçüncüsü olarak önemli bir derece kazandı.

Erzincan Sporuna Gurur

Uluslararası organizasyonda elde edilen bu dereceler, hem Erzincan spor camiasında hem de Türkiye’de büyük sevinçle karşılandı. Genç sporcuların elde ettiği başarıların, dağ kayağı branşında Türkiye’nin yükselen potansiyelini ortaya koyduğu ifade edildi.

Uzmanlar, Erzincan’ın coğrafi yapısı ve spor altyapısının özellikle kış sporlarında önemli sporcular yetişmesine katkı sağladığını belirtiyor. Bu başarıların genç sporcular için de ilham kaynağı olması bekleniyor.

Öğrencilere Güvenlik Bilinci Aşılandı

Çocuk Şube Müdürlüğü koordinesinde gerçekleştirilen bilgilendirme programı, Şemsettin Uçar İmam Hatip Ortaokulu’nda yapıldı. Programa toplam 80 öğrenci ve öğretmen katıldı.

Etkinlikte Emniyet Genel Müdürlüğü bünyesinde görev yapan Siber Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ile Trafik Denetleme Şube Müdürlüğü personeli de yer alarak öğrencilere çeşitli konularda bilgilendirme yaptı.

Siber Güvenlik ve Güvenli İnternet Anlatıldı

Program kapsamında öğrencilere kişisel güvenlik ve suçtan korunma yöntemleri, çocuk polisinin görevleri, güvenli internet kullanımı ve siber güvenlik konularında bilgiler verildi. Yetkililer, özellikle internet kullanımında dikkat edilmesi gereken hususlara değinerek öğrencilerin dijital ortamda karşılaşabilecekleri risklere karşı bilinçli hareket etmelerinin önemini vurguladı.

Yoğun Katılım Gerçekleşti

Düzenlenen iftar programına Binali Yıldırım, Sadık Ağca, Süleyman Karaman, Serkan Bayram, Akın Levent ve Saim Bahadır başta olmak üzere çok sayıda Erzincanlı bürokrat, iş insanı ve sivil toplum kuruluşu temsilcisi katıldı.

Ramazan’ın Birlik ve Dayanışma Ruhu Vurgulandı

Programda söz alan davetliler, Ramazan ayının toplumsal dayanışma ve yardımlaşma duygularını güçlendirdiğini ifade ederek birlik ve beraberliğin önemine dikkat çekti. Erzincanlıların farklı şehirlerde de güçlü bir dayanışma kültürü oluşturduğuna vurgu yapılırken, bu tür buluşmaların toplumsal bağları güçlendirdiği belirtildi.

Program Toplu Fotoğrafla Tamamlandı

Samimi bir atmosferde gerçekleşen iftar programı, katılımcıların birlikte çektirdiği toplu hatıra fotoğrafıyla sona erdi. Program, Erzincanlılar arasındaki dayanışmanın ve kültürel bağların güçlendirilmesi açısından önemli bir buluşma olarak değerlendirildi.

Esnek İskelet Yapısı Dikkat Çekiyor

Balon balıkları, diğer balık türlerinden farklı olarak oldukça esnek bir iskelet yapısına sahiptir. Bu balıklarda birçok balık türünde bulunan kaburga ve pelvis kemikleri yer almaz. Sert kemik yapısının olmaması, balığın vücudunun genişleyebilmesine ve gerektiğinde hızlı şekilde şişebilmesine imkân tanır.

Bu esnek yapı sayesinde balon balıkları tehdit altında kaldıklarında ağızlarından hızla su ya da hava alarak vücutlarını genişletebilir. Böylece birkaç saniye içinde normal boyutlarının çok üzerine çıkarlar.

Yırtıcılara Karşı Etkili Bir Savunma

Balon balıklarının şişme yeteneği, doğada hayatta kalmalarını sağlayan önemli bir savunma stratejisi olarak görülüyor. Vücut hacminin birkaç katına kadar büyümesi, yırtıcı canlıların balığı yutmasını zorlaştırıyor. Bu durum birçok avcının balığı bırakmasına ya da saldırıdan vazgeçmesine neden olabiliyor.

Doğanın İlginç Adaptasyonlarından Biri

Bilim insanlarına göre balon balıklarının bu özelliği, evrimsel süreçte gelişmiş etkileyici bir adaptasyon örneği olarak değerlendiriliyor. Hem anatomik yapısı hem de savunma stratejisiyle dikkat çeken bu canlılar, deniz ekosistemindeki ilginç türler arasında yer alıyor.

Araştırmacılar, balon balıklarının esnek iskelet sistemi ve şişme mekanizmasının biyoloji ve mühendislik alanlarında yeni çalışmalar için ilham kaynağı olabileceğini de belirtiyor.

Kişiye Özel ve Çok Yönlü Bir Program

Pulmoner rehabilitasyon; kronik solunum problemi yaşayan hastaların tedavi sürecini desteklemek amacıyla uygulanan, multidisipliner bir yaklaşım içeren kapsamlı bir programdır. Program kapsamında hastaların solunum kapasitesini artırmaya yönelik egzersizler, fiziksel dayanıklılığı geliştiren aktiviteler ve eğitim çalışmaları yer alır. Uzman sağlık ekipleri tarafından bireysel ihtiyaçlara göre planlanan bu uygulamalar, hastaların sağlık durumuna göre düzenlenir.

Doğru ve Düzenli Uygulama Önem Taşıyor

Pulmoner rehabilitasyonun düzenli uygulanması, hastalar açısından birçok olumlu etki sağlar. Bu program sayesinde nefes darlığı ve yorgunluk hissi azalırken, kas gücü ve dayanıklılık artar. Aynı zamanda hastaların günlük yaşam aktivitelerine katılımı desteklenir ve tıbbi tedaviye uyumları güçlenir.

Yaşam Kalitesini Artırıyor

Uzmanlar, kronik solunum hastalıklarında yalnızca ilaç tedavisinin yeterli olmadığını, rehabilitasyon programlarının da tedavi sürecinin önemli bir parçası olduğunu vurguluyor. Pulmoner rehabilitasyon sayesinde hastalar hem fiziksel hem de psikolojik açıdan daha iyi bir yaşam kalitesine ulaşabiliyor.

Her yıl düzenlenen Pulmoner Rehabilitasyon Haftası kapsamında ise bu programın önemi hakkında toplumda farkındalık oluşturulması amaçlanıyor. Sağlık uzmanları, özellikle kronik solunum hastalığı bulunan bireylerin bu programlardan yararlanmasının tedavi sürecine önemli katkılar sağlayacağını belirtiyor.

Türkiye’nin farklı illerinden sporcuların katıldığı organizasyonda yaklaşık 25 ilden 370 genç güreşçi mindere çıkarak derece elde edebilmek için kıyasıya mücadele etti.

Müsabakalarda Erzincanlı sporcular performanslarıyla öne çıktı. Grekoromen stil kategorisinde mücadele eden sporculardan Anzor Yasin 38 kiloda, Resul Karakış 44 kiloda ve Ulubey Sarıçiçek ise 62 kiloda rakiplerini geride bırakarak kendi sıkletlerinde birincilik elde etti.

Elde edilen dereceler Erzincan spor camiasında büyük sevinç yaratırken, genç güreşçilerin başarısı antrenörleri ve spor otoriteleri tarafından da takdirle karşılandı.

Bölge finallerinde şampiyonluk elde eden sporcular, 2–5 Nisan 2026 tarihleri arasında Ankara’da düzenlenecek Okul Sporları Türkiye Şampiyonası’nda Erzincan’ı temsil edecek. Sporcuların Türkiye finallerinde de önemli dereceler elde etmesi bekleniyor.

Gerçekleşen ziyarette şehidin annesi Zöhre Çaybaşı, babası Şevket Çaybaşı ve aile bireyleriyle bir araya gelen Vali Aydoğdu, aileyle yakından ilgilenerek bir süre sohbet etti. Ziyaret sırasında şehit annesi Zöhre Çaybaşı’nın 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nü kutlayan Aydoğdu, şehit ailelerinin millet için taşıdığı değerin her zaman büyük olduğunu ifade etti.

Vali Aydoğdu, yaptığı konuşmada şehitlerin fedakârlıklarının unutulmayacağını vurgulayarak, “Gök kubbede özgürce dalgalanan ay yıldızlı bayrağımız, aziz şehitlerimizin kahramanlığı ve sizlerin sabırlı fedakârlığı sayesinde dalgalanıyor. Sizlerin hakkı asla ödenmez. Şehitlerimizin ruhları şad, mekânları cennet olsun.” dedi.

Duygusal anların yaşandığı ziyarette Vali Aydoğdu, şehit Fatih Çaybaşı’na Allah’tan rahmet, ailesine ise sabır ve metanet dileğinde bulundu.

Ziyarete İl Müftüsü İsmail Fakirullahoğlu, Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürü Serdar Demirci, İl Millî Eğitim Müdürü Hacı Ömer Kartal, İl Sağlık Müdürü Cihan Tekin ile Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Vakfı Müdürü Remzi Sarıgöl de eşlik etti.

Tercan Mamahatun 17 Şubat Ortaokulu Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen program, saygı duruşu ve İstiklal Marşı’nın okunmasıyla başladı. Programda günün anlam ve önemine ilişkin konuşmalar yapılarak kadınların toplumdaki yeri ve önemi vurgulandı.

Etkinlik kapsamında öğrenciler tarafından şiirler okunurken, kadına yönelik şiddet konusuna dikkat çeken bir sunum gerçekleştirildi. Programda ayrıca tarihe damga vurmuş önemli kadın şahsiyetlerin canlandırıldığı gösteriler sahnelendi. Öğrencilerin hazırladığı tiyatro gösterisi izleyicilerden büyük beğeni topladı.

Program, katılımcılara hediye takdimi ve günün anısına çekilen toplu fotoğraf ile sona erdi.

Düzenlenen etkinliğe Tercan Kaymakamı Neslihan Kısa Duman, Belediye Başkanı Mehmet Yılmaz, kaymakam adayı Nihal Özer, Cumhuriyet Savcısı Fatmanur Yıldırım, İlçe Emniyet Müdürü Muhammed Emin Şahiner, İlçe Jandarma Bölük Komutanı Üsteğmen Çağatay Öztürk, İlçe Millî Eğitim Müdürü Kayhan Kalkan, kurum amirleri ve çok sayıda öğrenci katıldı.

"Ekonomik Özgürlük Erzincan'ın Hakkıdır"

Süleyman Tan, konuşmasında Ticaret ve Sanayi Odası’nı sadece bir kurum değil, üyelerin her an ulaşabileceği gerçek bir "temsil makamı" haline getireceğinin sözünü verdi. Ekonomik gücün sosyal gelişimle doğrudan bağlantılı olduğunu savunan Tan, "Ekonomik gücü zayıf olan bir şehir, sosyal olarak da geriler; biz bu gidişatı tersine çevirmek için buradayız" ifadelerini kullandı.

Hedef: Üreten Ve Büyüyen Bir Erzincan

Adaylık sürecinde polemik yerine proje üreteceklerini vurgulayan Tan, Erzincan’ı çevre illerin sanayi başarısıyla kıyaslayarak şu hedefleri paylaştı:

• Sanayide Atılım: Organize Sanayi Bölgesi’nin (OSB) yatırım cazibesini artırmak adına gerekirse Ankara’da bakanlıklar nezdinde temaslarda bulunulacağını belirtti.

• Girişimciye Tam Destek: Özellikle kadın ve genç girişimcilerin önündeki engelleri kaldırmak için özel destek mekanizmaları kurulacağını ifade etti.

• Sektörel Kalkınma: Tarım, turizm ve sanayi potansiyelini birleştirerek topyekûn bir ekonomik kalkınma hamlesi başlatılacağını duyurdu.

• Katılımcı Yönetim: Ticaret hayatındaki her paydaşın, bir bakkaldan büyük bir sanayiciye kadar herkesin fikrinin kıymetli olduğu ortak akıl vurgusu yaptı.

24 Saat Açık Kapı Sözü

Şeffaf ve ulaşılabilir bir yönetim anlayışını benimseyeceğini dile getiren Süleyman Tan, başkan seçilmesi durumunda odanın kapılarının tüm üyelere 24 saat açık olacağını söyledi. Erzincan’ın hak ettiği ekonomik seviyeye ulaşması için birlik ve beraberlik çağrısı yapan Tan’ın açıklamaları, iş dünyasında yankı bulmaya devam ediyor.

Erzincan’da 9 belde ve 3 köyün belediye sınırlarına dahil edilmesine ilişkin karara karşı Yaylabaşı Belediye Başkanı Muammer Oğuz’un açtığı dava sonuçlandı. Danıştay, Yaylabaşı Belediyesinin tüzel kişiliğinin kaldırılmasına yönelik işlemde kamu yararı ve hizmet gerekleri bulunmadığına hükmederek yürütmenin durdurulmasına karar verdi. Kararla birlikte Yaylabaşı’nın yeniden belde statüsüne kavuşması bekleniyor.

Anbean Kanlı Ay Tutulması: Vatandaşların Objektifinden Büyüleyici Anlar

2005, 2006, 2007 ve 2008 yıllarında şehit olan kahraman Mehmetçiklerin isimleri ve memleketlerinin yazılı olduğu Şehitler Anıtı, Kırklar Tepesi’nde ziyaretçilerini ağırlıyor.

Özellikle bayramlarda, milli günlerde ve yaz aylarında bölge halkı ve şehir dışından gelen misafirlerin uğrak noktası haline gelen bu alan, duygusal anlara sahne oluyor.

2025 yılının nisan ayında aşırı bir kar yağışı yaşandı. Yaklaşık 30 cm yi bulan kar sonrasında çiçek açan ağaçların çiçekleri üşüdü. Ama kardan sonra gözlemlenen manzara herşeye değdi.