Son günlerde sosyal medyada sıkça paylaşılan ve birçok diyetisyen tarafından önerilen ödem atıcı detoks limonatası, özellikle kadınların en büyük problemi olan şişkinliğe çare oluyor.
Beslenmesine dikkat ettiği halde vücudundaki ödemi atamayanların yardımına koşan bu tarif, doğal içeriğiyle dikkat çekiyor. Ananasın içinde bulunan bromelain enzimi sayesinde ödemi kısa sürede atan bu karışım, aynı zamanda metabolizmayı da hızlandırıyor.
Ananaslı Ödemsavar Detoks Tarifi
Malzemeler:
2 dilim taze ananas
1 ceviz büyüklüğünde taze zencefil
1 adet limonun suyu
1 şişe sade maden suyu (isteğe bağlı)
1 avuç taze nane (isteğe bağlı)
1 bardak demleyip soğuttuğunuz yeşil çay veya kiraz sapı çayı
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri (nane hariç) temiz bir sürahiye alın. Ardından blenderdan geçirip, üzerine içme suyu ilave edin. Karışımın toplamı 1,5 litreden fazla olmamalıdır. Son olarak isteğe göre taze nane yaprakları ekleyebilirsiniz.
Ne Zaman ve Nasıl Tüketilmeli?
Sabah aç karnına bir bardak içerek güne başlayın. Geri kalan kısmını gün içine yayarak tüketmeye özen gösterin. Ancak akşam saat 20:00’ye kadar tüm detoks suyunu bitirmiş olmalısınız.
Kaç Kilo Verilir?
Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme ile desteklendiğinde, bu detoks suyu sayesinde bir haftada 4 kiloya kadar kilo kaybı yaşanabilir. Haftada en az 3 gün, 30 dakikalık spor ile etkisi daha da artar.
Dikkat
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Sağlıkla ilgili herhangi bir uygulamaya başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışılması önerilir.
