Soğuk havaların etkisini göstermeye başladığı bugünlerde grip vakaları da artış gösteriyor. Özellikle mevsim geçişlerinde etkili olan bu hastalık, solunum ve dolaşım sistemlerini doğrudan etkileyerek yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebiliyor.
Genel olarak sağlıklı bireyler gribi hafif atlatabiliyor olsa da; yaşlılar, bebekler, kronik rahatsızlığı olanlar ve bağışıklık sistemi zayıf bireylerde grip oldukça ağır seyredebiliyor ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Neden Her Yıl Tekrar Grip Oluyoruz?
Bazı virüsler vücutta kalıcı bağışıklık bırakırken, grip virüsü sürekli yapısını değiştirerek savunma sistemimizi kandırabiliyor. Bu nedenle her yıl farklı bir grip türüyle karşılaşmak mümkün. Yüzey yapısında gerçekleşen küçük ya da büyük çaplı değişiklikler (mutasyonlar), daha önce geçirilen griplerin bağışıklığını geçersiz kılabiliyor. Bu da sık sık grip geçirme riskini artırıyor.
Virüs Havada Saatlerce Kalabiliyor
Grip, enfekte bireylerin öksürük ya da hapşırıklarıyla çevreye saçılan damlacıklarla kolayca yayılabiliyor. Bu damlacıklar, kapalı ortamlarda 8 saate kadar havada kalabiliyor. Bu nedenle yaşam alanlarının düzenli olarak havalandırılması ve el hijyenine dikkat edilmesi, bulaşmayı büyük oranda engelliyor.
Grip tedavi edilmediğinde zatürre başta olmak üzere sinüzit, bademcik iltihabı ve orta kulak enfeksiyonu gibi başka hastalıklara da zemin hazırlayabiliyor.
Grip Belirtileri Göz Ardı Edilmemeli
Yüksek ateş
Boğazda yanma ve yutkunma güçlüğü
Nefes almakta zorlanma
İnatçı öksürük
Baş ağrısı
Burun akıntısı ve tıkanıklık
Kusma (nadir durumlarda)
Sürekli yorgunluk ve halsizlik
Aşı Koruyuculuğu Sağlıyor
Gribe karşı alınabilecek en etkili önlemlerden biri mevsim başında yapılan grip aşısıdır. Aşı, virüsün o yıl en çok görülen türlerine karşı bağışıklık kazandırır. Aşılanan kişiler virüsle karşılaştığında ya hiç hasta olmaz ya da çok daha hafif atlatır.
Ayrıca toplumun büyük kısmının aşılanması, salgınların yayılmasını önler. Aşı sadece risk grubundakiler için değil, sağlıklı bireyler için de koruyucu bir kalkan görevi görür.
Virüsün Temeline Yönelik Aşı Geliştirme Çabaları
Mevcut aşılar virüsün dış yapısına göre hazırlanır. Ancak grip virüsünün bu dış yapıyı sürekli değiştirmesi, her yıl yeni aşı geliştirilmesini zorunlu kılar. Bilim dünyası, grip virüsünün değişmeyen genetik yapısına karşı kalıcı aşılar üretme üzerinde çalışmalarını sürdürüyor.
Gripten Korunmak İçin 10 Temel Öneri
Ellerinizi sık sık sabunla ve doğru teknikle yıkayın.
Öksürürken ya da hapşırırken ağız ve burun mutlaka kapatılmalı, mümkünse maske kullanılmalı.
Bol su içerek vücudu susuz bırakmayın.
Dengeli ve besin değeri yüksek bir beslenme alışkanlığı edinin.
Mevsim sebze ve meyvelerine sofranızda mutlaka yer verin.
C vitamini bakımından zengin yiyecekleri artırın.
Haftada birkaç kez açık havada yürüyüş yapın.
Klima filtrelerini düzenli olarak temizleyin.
Kapalı alanlarda havalandırmayı ihmal etmeyin.
Tokalaşma ve öpüşme gibi yakın temas içeren selamlaşmalardan kaçının.
