Jamaika kökenli egzotik meyve ackee, kalp ve damar sağlığı başta olmak üzere pek çok sağlık sorununa karşı adeta doğal bir kalkan görevi görüyor. Uzmanlara göre bilinçli şekilde tüketildiğinde, bu tropikal meyve kalp krizi riskini ciddi ölçüde azaltabiliyor.
Yüksek oranda C vitamini, potasyum, A ve E vitaminleri içeren ackee, damarları genişleterek kan akışını kolaylaştırıyor, tansiyonu dengeliyor ve kötü kolesterolü düşürüyor. Bu özellikleriyle hem kalp sağlığını destekliyor hem de kan damarı hasarlarını önlemeye yardımcı oluyor.
Ackee sadece kalp dostu değil; aynı zamanda sindirim sistemi üzerinde de olumlu etkiler yaratıyor. Lif bakımından zengin yapısıyla bağırsak iltihaplarını azaltıyor, şişkinlik ve kabızlık gibi problemleri ortadan kaldırıyor. Lifli yapısı, insülin duyarlılığını artırarak tip 2 diyabet riskini düşürebiliyor ve kilo kontrolünü destekliyor.
Healtiersteps yazarlarının aktardığına göre, potasyum açısından oldukça zengin olan ackee meyvesi, damar genişlemesini teşvik ederek kanın daha rahat pompalanmasını sağlıyor. Aynı zamanda yüksek demir içeriğiyle oksijenin vücut genelinde dengeli şekilde dağılmasına katkı sunuyor.
Yüzyıllardır Afrika tıbbında yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan bu meyve, modern bilim tarafından da giderek daha fazla ilgi görüyor. Ackee'nin mesane, rahim ağzı, akciğer ve lenfoma gibi bazı kanser türlerinin riskini azaltabileceğine yönelik çalışmalar da dikkat çekiyor.
Gastronomik değeri de oldukça yüksek olan ackee, özellikle Jamaika mutfağında balıkla birlikte sıkça tüketiliyor. Ayrıca meyvesinin yanı sıra ağacı da endüstriyel alanlarda değerlendiriliyor; fıçı ve kürek yapımından parfüm üretimine kadar pek çok alanda kullanılıyor.
Her yönüyle şifa deposu olan ackee meyvesi, doğal yollarla sağlığını korumak isteyenler için güçlü bir alternatif sunuyor.
