Bağışıklık sisteminin vazgeçilmezi D vitamini, bu kez kalp sağlığı için masaya yatırıldı. ABD’de gerçekleştirilen ve tıp dünyasında heyecan yaratan yeni bir çalışma, D vitamininin sadece kemikleri değil, kalbi de koruyabileceğini ortaya koydu. Ancak Türkiye'deki doktorlar, "Kaş yapayım derken göz çıkarmayın" diyerek doz aşımı konusunda vatandaşı uyarıyor.
İkinci Kriz Riskine "Dur" Diyor
ABD merkezli Intermountain Health tarafından yapılan ve Science Daily’de yayımlanan araştırmaya göre; daha önce kalp krizi geçirmiş hastalara uygulanan "kişiye özel D vitamini tedavisi", ikinci bir kriz riskini yarı yarıya azaltıyor.
Nisan 2017 ile Mart 2025 arasında 630 hasta üzerinde yapılan çalışmada, rastgele seçilen bir gruba D vitamini takviyesi verildi, diğer gruba verilmedi. Sonuçlar çarpıcıydı: Vitamin seviyesi doktor kontrolünde ayarlanan hastaların, tekrar kalp krizi geçirme ihtimali yüzde 50 düştü.
Türk Uzmanlardan "Ampul" Uyarısı: 300 Günlük Dozu Bir Anda Almayın!
Konuyu değerlendiren iç hastalıkları uzmanları, araştırmanın umut verici olduğunu ancak D vitamininin "masum bir şeker" gibi görülmemesi gerektiğini vurguladı.
Özellikle eczanelerden alınan ve çok yüksek doz içeren "D vitamini ampullerine" dikkat çeken doktorlar, şu hayati uyarıları yaptı:
-
Zehirlenme Riski: D vitamini yağda eriyen bir vitamin olduğu için vücuttan kolay atılmaz. Eksikliği olmayan birinin yüksek doz alması "D vitamini zehirlenmesine" yol açabilir.
-
Böbrekleri Vurabilir: Kontrolsüz kullanım, böbrek taşı oluşumunu tetikleyebilir ve böbrek yetmezliğine kadar giden ciddi sorunlar doğurabilir.
-
Yanlış Bilinen Doğru: Bir ampulde 300 bin ünite vitamin var. Bu, bir insanın 300 günlük ihtiyacı demek. Bunu bir kerede vücuda yüklemek büyük risk. Günlük ihtiyaç sadece 600-800 ünitedir.
Kimler Risk Altında?
Uzmanlar, özellikle şu gruptaki vatandaşların mutlaka vitamin değerlerine baktırması gerektiğini belirtiyor:
-
Sürekli kapalı ofislerde çalışanlar ("Plaza çalışanları").
-
Kış aylarında güneşi az görenler.
-
Sürekli yüksek faktörlü güneş kremi kullananlar (Krem, vitamin emilimini engelliyor).
Özetle: Kalp dostu olduğu düşünülen D vitamini, ancak "doktor kontrolünde ve doğru dozda" alındığında şifa oluyor. Eş dost tavsiyesiyle vitamin kullanma devri, sağlığınızdan olmamanız için bitmeli.