Ocak ayının son günlerinde termometrelerin sıfırın altına düştüğü Erzincan’da, grip ve nezle vakalarında artış gözleniyor. Vücut direncini korumak ve hastalığı hızla atlatmak isteyen vatandaşlar için doğal bitki çayları, adeta birer şifa kaynağına dönüşüyor. Uzmanlar, doğru malzemelerle ve doğru teknikle hazırlanan çayların semptomları hafiflettiğini vurguluyor.
Burun Akıntısı Ve Kırgınlığa: Zencefil-Limon-Bal
Burun akıntısını kesmek ve vücudu ısıtmak için en etkili yöntem taze zencefildir.
-
Hazırlanışı: Ceviz büyüklüğünde taze zencefili dilimleyip 2 su bardağı suda 10 dakika kaynatın. Ocağı kapatıp çay ılımaya başladığında içine yarım limonun suyunu ve bir tatlı kaşığı balı ekleyerek tüketin. Balı kaynar suya atmamak, besin değerini korumak için en önemli püf noktası.
Boğaz Ağrısı İçin: Adaçayı Gargarası
Doğal bir antibiyotik olan adaçayı, boğazdaki enfeksiyonu temizlemede birebir.
-
Hazırlanışı: Bir tutam adaçayını yaklaşık 80°C sıcaklıktaki suda 5-7 dakika demleyin. Bu çayı hem içebilir hem de ılıdıktan sonra günde 2-3 kez gargara yaparak boğaz ağrınızı dindirebilirsiniz.
Halsizlik Ve Uyku Sorununa: Melisa Çayı
Hastalık döneminde vücudun en çok ihtiyaç duyduğu şey dinlenmektir.
-
Hazırlanışı: Bir tatlı kaşığı kurutulmuş melisa otunu bir fincan sıcak suda 5 dakika demleyin. Özellikle akşam saatlerinde içilen melisa çayı, vücudu rahatlatarak derin bir uyku çekmenize ve vücudun kendini yenilemesine yardımcı olur.
Erzincan’ın Olmazsa Olmazı: Kuşburnu
Haberin merkezinde yer alan bu tariflere, Erzincan’ın meşhur kuşburnusunu eklemesek olmazdı. Kuşburnu çayı soğuk algınlığında en önemli desteklerden biri olan C vitamini açısından zirveye oynuyor. Demlediğiniz her çaya birkaç tane ezilmiş kuşburnu ekleyerek bu keskin kış soğuklarında bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.
