Topuk çatlağı ve nasır, özellikle ayakta uzun süre kalan bireylerin en sık karşılaştığı cilt sorunları arasında yer alıyor. Uzmanlar, bu iki problemin yalnızca estetik değil, aynı zamanda sağlık açısından da ciddi sonuçlar doğurabileceği konusunda uyarıyor. Ayakta sertleşme ve kalınlaşmayla başlayan nasırlar, parmak araları, taban, topuk çevresi gibi bölgelerde yoğunlaşıyor. Genetik yatkınlık, yüksek ayak kavisi, dar ayakkabılar ve yanlış basış şekilleri, nasır oluşumunu tetikleyen başlıca nedenler arasında yer alıyor. Uzmanlara göre, gün içinde uzun süre ayakta kalan kişilerde bu durum daha sık gözlemleniyor.
Topuk Çatlağı Ciltte Ne Zaman Tehlikeli Hale Gelir?
Topuk çatlağı ise genellikle cildin kurumasıyla başlıyor. Açık ayakkabı kullanımı, fazla kilo, uzun süre ayakta durma gibi etkenler, topuk yastığındaki basıncı artırarak cildin yanlara doğru genişlemesine neden oluyor. Bu da zamanla derin çatlaklara yol açabiliyor. Özellikle kuru cilt yapısına sahip olanlar, diyabet veya hipotiroidizm gibi sağlık sorunları yaşayan bireyler bu duruma daha yatkın. Ayrıca ayak bakımının ihmal edilmesi, sedef hastalığı ya da atopik dermatit gibi cilt rahatsızlıkları da topuk çatlaklarını tetikleyebiliyor.
Hangi Belirtiler Uyarı Niteliğinde?
Topuk çatlağının belirtileri arasında; sertleşmiş deri, kuruluk, ağrı, kaşıntı, kızarıklık ve bazı durumlarda kanama yer alıyor. Derinleşen çatlaklar enfeksiyon riskini artırıyor, bu da uzman müdahalesini gerekli hale getiriyor.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Eğer nasır ya da topuk çatlağı ciddi ağrıya neden oluyorsa, kişi diyabet hastasıysa ya da ayakta durma günlük yaşamı zorlaştırıyorsa, mutlaka bir uzmana başvurulması gerekiyor.
Tedavi ve Korunma Önerileri
Günlük nemlendirici kullanımı
Ayak yapısına uygun ortopedik tabanlık kullanımı
Dar ayakkabılardan kaçınmak
Ayakta uzun süre kalmaktan mümkün olduğunca kaçınmak
Çatlakların olduğu bölgeyi temiz ve kuru tutmak
