Günlük yaşamın vazgeçilmez teknolojik ürünlerinden biri haline gelen kulaklıklar, yanlış kullanıldığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, özellikle yüksek ses seviyesi ve uzun kullanım süresinin işitme sağlığı üzerinde kalıcı hasarlara neden olabileceğini belirterek önemli uyarılarda bulundu.
“Yüksek Sesle Uzun Süre Dinlemek Kalıcı Kayba Yol Açabilir”
Uzmanlar, kulaklık kullanımının tek başına zararlı olmadığını ancak hatalı kullanımın iç kulaktaki tüylü hücrelere zarar vererek tiz seslerde işitme azalmasına, çınlamaya ve zamanla kalıcı işitme kaybına neden olabileceğini söylüyor.
Kulak içi kulaklıklarda enfeksiyon riskinin daha fazla olduğuna dikkat çeken uzmanlar, dış kulak yolunda tahriş, enfeksiyon ve kulak kiri birikiminin bu modellerde daha sık görüldüğünü belirtti.
Güvenli kullanım için ses seviyesinin yüzde 60’ı (yaklaşık 75–80 dB) geçmemesi gerektiğini hatırlatan uzmanlar, “Her 60 dakikalık dinleme sonrası en az 10 dakika ara verilmeli. Ayrıca kulaklıkların düzenli temizliği ihmal edilmemeli” uyarısında bulundu.
Çocuklar Daha Fazla Risk Altında
Çocukların kulak yapısının yetişkinlere göre daha hassas olduğunu vurgulayan uzmanlar, dar kulak kanalı nedeniyle ses basıncının çocuklarda daha yoğun hissedildiğini, bunun da aynı ses seviyesinde daha yüksek dB etkisi yarattığını belirtti.
Uzmanlara göre uzun süre oyun, müzik ya da video izleyen çocuklarda baş ağrısı, çınlama, dikkat dağınıklığı, stres artışı ve akademik performans düşüklüğü görülebiliyor.
“Kulak Üstü ve ANC Modeller Daha Güvenli”
Uzmanlar, kulak içi kulaklıkların enfeksiyon riskinden dolayı daha dikkatli kullanılmasını önerirken, kulak üstü ve gürültü engelleme (ANC) özelliğine sahip modellerin daha düşük ses seviyesinde kullanım imkânı sunduğu için daha güvenli olduğunu ifade ediyor.
Kablosuz kulaklıkların tahriş riskinin daha az olduğu ancak kablolu modellerin daha net ses ilettiği belirtilerek, “Kulak üstü + ANC + düşük ses seviyesi en güvenli kombinasyonlardan biri” değerlendirmesi yapıldı.
Gürültülü Ortamlarda Ses Seviyesi Tehlikeli Boyutlara Çıkıyor
Ortam gürültüsünün yüksek olduğu yerlerde kulaklıkla müzik dinlemenin büyük risk taşıdığına dikkat çeken uzmanlar, kişinin farkında olmadan sesi 85–100 dB seviyelerine çıkardığını belirtiyor. Bu seviyelerin 15–30 dakika içinde bile geçici işitme kaybına yol açabildiği, sık tekrarında ise kalıcı hasar oluşturabileceği ifade ediliyor.
Yüksek sese maruz kalmanın bazı kullanıcılar için baş dönmesi ve denge sorunlarına da neden olabileceği uyarısı yapılıyor.
“Düzenli İşitme Testi Şart”
Kulaklık kullanımının giderek yaygınlaşmasıyla birlikte işitme kontrollerinin önem kazandığını belirten uzmanlar, hafif işitme kayıplarının çoğu zaman fark edilemediğini hatırlatarak haftada birkaç saatten fazla kulaklık kullananların yılda bir kez işitme testi yaptırmasını öneriyor.