Çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimlerinin sağlıklı bir şekilde sürdürülebilmesi için kaliteli ve yeterli uyku büyük önem taşıyor. Ancak çocuklar da tıpkı yetişkinler gibi çeşitli nedenlerle uyku sorunları yaşayabiliyor. Uyurgezerlik, kabuslar, uyku apnesi gibi durumlar hem çocukların hem de ailelerin yaşam kalitesini düşürüyor. Uzmanlara göre, bu sorunların erken fark edilmesi ve doğru yaklaşımlarla yönetilmesi çocukların sağlıklı gelişimini destekliyor.
Kabuslar: Çocukların Uyku Düşmanı
Kabuslar en sık 3-5 yaş aralığında görülüyor.
Geceleri korkuyla uyanan çocuklar özellikle bu yaşlarda kabuslardan dolayı sıkıntı yaşayabiliyor. Bu kabusların nedeni çoğu zaman stres, yaşamdaki ani değişiklikler, güvensizlik hissi ve travmalar oluyor. Gece sorunları olarak bilinen ve uykunun ilk saatlerinde ortaya çıkan durum ise çocuğun bağırarak uyanmasına neden olsa da sabah hatırlanmıyor.
Uyurgezerlik Tehlikesi: Çocuğunuz Uyanmadan Geziyor Olabilir
Çocukların yaklaşık yüzde 15’inde görülen uyurgezerlik, özellikle 4-8 yaş aralığında ortaya çıkıyor ve genellikle ergenlik döneminde azalıyor. Çocuk bu durumdayken gözleri açık olabilir ama bilinçli değildir. Bu nedenle düşme, çarpma gibi kazalara karşı evde güvenlik önlemleri almak şart.
Huzursuz Bacak Sendromu: Uykuyu Bölen Sessiz Tehlike
Bacaklarda karıncalanma ve ağrı gibi belirtilerle kendini gösteren huzursuz bacak sendromu, demir ve B12 eksikliği olan çocuklarda daha sık görülüyor. Bu durum, çocuğun sık uyanmasına ve dinlenememesine neden olabiliyor.
Uyku Apnesi: Uykuda Solunumun Durması Hayati Risk Taşıyor
Özellikle 4-6 yaş aralığında görülen uyku apnesi, genellikle badem
