Fıtıklaşmış Disk: Sağlığınızı Tehdit Etmeden Önlemenin Yolları
Omurlar arasındaki disklerin kayması veya yırtılması, tıpta "fıtıklaşmış disk" olarak bilinir ve bu durum sinirler üzerinde baskıya neden olarak ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. Peki, bu durum nasıl ortaya çıkar ve hangi belirtilerle kendini belli eder? İşte fıtıklaşmış disk hakkında bilmeniz gerekenler:
Fıtıklaşmış Diskin Oluşma Nedenleri
Yaşlanma sürecine bağlı olarak omurlar arasındaki diskler doğal olarak yıpranır. Ani hareketler, özellikle ağır kaldırırken yapılan yanlış teknikler, hareketsiz yaşam tarzı, kas zayıflığı, fazla kilo ve sigara kullanımı, fıtıklaşmış disk oluşum riskini artıran temel faktörler arasında yer alır.
En Sık Görülen Belirtiler
Fıtıklaşmış disk genellikle bel veya boyun ağrısı ile başlar. Ağrı, baskı altındaki sinire bağlı olarak bacaklara veya kollara yayılabilir. Bu durumla birlikte karıncalanma, uyuşma ve kaslarda güçsüzlük hissi yaşanabilir. Ağır vakalarda ise bağırsak veya mesane kontrolünün kaybı gibi acil müdahale gerektiren ciddi belirtiler görülebilir.
Fıtıklaşmış Diski Önlemek İçin Neler Yapılmalı?
Kasları güçlendirmek için düzenli egzersiz yapmak, doğru oturma ve kaldırma tekniklerini benimsemek, sağlıklı kiloyu korumak ve sigaradan uzak durmak, fıtıklaşmış disk riskini azaltmada etkili yöntemlerdir.
Tedavi Seçenekleri
Fıtıklaşmış disk tedavisinde çoğu zaman ameliyata gerek kalmaz. Dinlenme, ağrı kesiciler, fizyoterapi ve yaşam tarzı değişiklikleri çoğu hastada iyileşme sağlar. Ancak, ağrının şiddetlenmesi, kas güçsüzlüğü veya idrar- bağırsak kontrolünde sorunlar ortaya çıkarsa, acilen doktora başvurmak önemlidir.