Her yıl Ekim ayının ikinci Perşembe günü kutlanan Dünya Görme Günü, bu yıl 9 Ekim 2025’te tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de önlenebilir körlük ve görme kusurlarına dikkat çekmek amacıyla çeşitli etkinliklerle değerlendiriliyor.
Göz sağlığı uzmanları, görme yetisinin zamanla ve çoğu zaman fark edilmeden kaybedilebileceğini vurgularken, basit önlemlerle bu sürecin durdurulabileceğini söylüyor. Özellikle düzenli göz kontrolleri, birçok ciddi hastalığın erken teşhisinde hayati rol oynuyor.
Göz tansiyonu, katarakt, diyabete bağlı görme bozuklukları gibi hastalıklar, çoğu zaman belirti vermeden ilerliyor. Ancak erken tanı sayesinde hem tedavi süreci kolaylaşıyor hem de kalıcı görme kayıplarının önüne geçiliyor.
Gözlerinizi Korumak İçin 10 Altın Tavsiye
Göz sağlığınızı ciddiye alın – Belirtileri beklemeden göz muayenesine gidin.
Dengeli beslenin – A vitamini, omega-3 ve antioksidanlar gözlerinizin dostudur.
Sigaradan uzak durun – Sigarayla birlikte görme yetiniz de tükenebilir.
Güneş gözlüğü kullanın – UV ışınları katarakt ve retina hasarına neden olabilir.
Göz hijyenine özen gösterin – Tahriş veya kaşınma durumunda ellerinizi temiz tutun.
Ekran başında 20/20/20 kuralı – 20 dakikada bir, 20 saniye, 20 adım öteye bakın.
Koruyucu ekipman kullanın – Toz, kimyasal veya riskli ortamlarda gözlük şart.
Kronik hastalıklarınızı yönetin – Diyabet ve hipertansiyon göz sağlığını doğrudan etkiler.
Çocukların göz gelişimini takip edin – Erken yaşta teşhis, kalıcı sorunları önler.
Eski makyaj ürünlerinden uzak durun – Göz çevresi hassastır, hijyen çok önemlidir.
