Güneş Kremi Kullanımı Neden Bu Kadar Önemli?
Güneşin zararlı ışınları sadece yaz aylarında değil, yılın her döneminde cilt sağlığı için büyük bir tehdit oluşturuyor. UVA ve UVB ışınları, ciltte erken yaşlanma, lekeler, DNA hasarı ve hatta deri kanserine kadar varan ciddi sorunlara yol açabiliyor. Bu nedenle dermatologlar, her mevsim düzenli olarak güneş kremi kullanılması gerektiğinin altını çiziyor. Ancak doğru ürünü seçmek de en az kullanmak kadar önemli. Piyasada satılan bazı güneş kremleri, içerdikleri zararlı kimyasallarla adeta "zehir saçıyor"!
Eski Nesil vs. Yeni Nesil Güneş Kremleri: Hangisi Güvenli?
Eski nesil güneş kremlerinde sıklıkla kullanılan ve artık sakıncalı bulunan bazı kimyasal filtreler şunlar:
-
Homosalat: Hormon sistemini bozabilir, uzun süreli kullanımda toksik etki yapabilir.
-
Avobenzon: Güneş ışığıyla temas ettiğinde bozularak alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
-
Oktokrilen: Deri altına nüfuz ederek uzun vadede sağlık riski oluşturabilir.
Yeni nesil güneş kremlerinde ise mineral (fiziksel) filtreler tercih ediliyor:
-
Titanyum Dioksit ve Çinko Oksit: Deri üzerinde koruyucu bir bariyer oluşturarak güneş ışınlarını yansıtır. Hormonal etkisi yoktur, hamileler ve bebeklerde bile güvenle kullanılabilir.
Güneş Kremi Alırken Bu Uyarıları Dikkate Alın!
-
SPF 30 ve üzeri, geniş spektrumlu (UVA+UVB korumalı) ürünler seçin.
-
"PA+" değeri yüksek olanlar (PA+++, PA++++ gibi) UVA’ya karşı ekstra koruma sağlar.
-
Mavi ışığa (ekran ışığı) karşı koruyucu özellikli kremler, leke oluşumunu engeller.
-
Kimyasal filtre içermeyen, mineral bazlı ürünleri tercih edin.
-
Eczaneden alın! İnternet ve marketlerde satılan sahte ürünlere dikkat.
Ne Kadar ve Ne Sıklıkla Uygulanmalı?
-
Yüz ve boyun için 2 parmak kuralı: İki parmak boyunca sıkılan krem, yeterli koruma sağlar.
-
Güneşe çıkmadan 20 dakika önce sürülmeli.
-
2-3 saatte bir, özellikle terledikten veya yüzdükten sonra yenilenmeli.
Bebekler ve Hamileler İçin Özel Tavsiyeler
-
0-6 ay bebekler kesinlikle güneşe çıkarılmamalı, UV korumalı giysiler kullanılmalı.
-
6. aydan itibaren yalnızca mineral filtreli bebek güneş kremleri kullanılmalı.
-
Hamile ve emziren anneler, kimyasal içermeyen fiziksel filtreli ürünleri tercih etmeli.
"Korunmasız Cilt, Hasar Almaya Mahkum!"
Dermatologlar, güneş koruyucu kullanmayan kişilerde erken kırışıklık, lekelenme ve cilt kanseri riskinin arttığını vurguluyor.