Kanserle mücadelede ezber bozan bir gelişme yaşandı. Dünya genelinde yürütülen ve sonuçları büyük yankı uyandıran bir araştırma, düzenli fiziksel aktivitenin kanserin nüksetmesini önlemede ve ölüm riskini azaltmada, bazı ilaçlardan bile daha etkili olabileceğini gözler önüne serdi. İngiltere Kanser Araştırmaları Enstitüsü öncülüğünde yapılan bu geniş çaplı çalışma, özellikle bağırsak kanseri hastaları üzerinde çarpıcı sonuçlar elde etti.
Egzersiz Ölüm Riskini Yüzde 37 Azaltıyor
Araştırma bulgularına göre, kanser tedavisi sonrası düzenli egzersiz yapan hastaların sekiz yıl içinde ölüm riski yüzde 37 oranında azalırken, hastalığın beş yıl içinde yeniden nüksetme olasılığı yüzde 28 oranında düştü. Bu oranlar, birçok pahalı ve toksik ilacın sağladığı faydalarla kıyaslandığında hekimler ve hastalar tarafından oldukça dikkat çekici bulunuyor.
Çalışmaya, bağırsak kanserinin en yaygın türü olan kolon kanseri nedeniyle ameliyat ve kemoterapi görmüş 889 hasta katıldı. Kanada ve Avustralya'dan gelen gönüllü hastalar iki gruba ayrıldı: Bir grup yalnızca temel egzersiz tavsiyeleri alırken, diğer gruba tam üç yıl boyunca kişisel antrenör eşliğinde özel bir egzersiz programı uygulandı. Bu program, hastalara günlük rutinlerine ek olarak haftada üç ila dört saatlik tempolu yürüyüşler öneriyordu. 15 yıllık izleme sonucunda, kişisel antrenörle çalışan grupta ölüm ve hastalık tekrarı oranlarında ciddi bir düşüş gözlemlendi.
Araştırmanın başyazarı, Kanada’daki Queen's Üniversitesi’nden Dr. Christopher Booth, sonuçların "son derece net" olduğunu vurguladı. Booth, "Kişisel eğitmen desteğiyle yürütülen egzersiz programı, hastaların sadece fiziksel sağlığını değil, yaşam süresini de doğrudan etkiliyor," diyerek egzersiz sayesinde her 14 hastadan birinin hayatının kurtulduğunu ekledi.
Uzmanlar: "Egzersiz Artık Reçete Edilmeli"
Amerikan Klinik Onkoloji Derneği Başkanı Dr. Julie Gralow, bulguların birçok ilacın sağladığı faydayla eşdeğer, hatta bazı durumlarda daha üstün olduğunu belirtti. Gralow, "Pek çok pahalı ve toksik ilaç, bu kadar etkili sonuçlar bile sağlayamıyor," diyerek egzersizin artık "reçete edilecek" bir müdahale olması gerektiğini savundu. Yale Üniversitesi'nden Dr. Pamela Kunz da ilacın reçete edilmesinin kolaylığına dikkat çekerek, benzer şekilde egzersizin de basit bir müdahale olarak yaygınlaştırılması gerektiğini vurguladı.
Kişisel antrenör destekli egzersiz programının üç yıl süresince hasta başına yaklaşık 2.500 sterline mal olduğu tahmin edilse de, Kanada hükümeti bu yöntemin hastane bakımına entegre edilmesini değerlendiriyor. Dr. Gralow, "Eskiden hastalara dinlenmeleri önerilirdi, ancak artık bunun tam tersini savunuyoruz. Fiziksel aktivitenin önemi konusunda bir paradigma değişimi yaşanıyor. Hastaların aktif kalmalarını desteklemek hepimizin sorumluluğu," ifadeleriyle tıp dünyasındaki bakış açısı değişimini özetledi.
Araştırma ayrıca, düzenli fiziksel aktivitenin yalnızca bağırsak değil, meme ve prostat kanseri gibi diğer yaygın kanser türlerinde de riskleri azalttığını gösterdi. Uzmanlar, bu bulgularla birlikte egzersizin, kanser tedavisinde tamamlayıcı değil, temel bir parça haline gelmesi gerektiğini savunuyor. Bu çığır açan keşif, kanserle mücadele stratejilerini yeniden şekillendirme potansiyeli taşıyor.
