Saç dökülmesi, birçok kişinin yaşam kalitesini etkileyen bir sorun. Ancak yapılan son araştırmalar, bu sorunun çoğu zaman gözden kaçan bir nedene, yani ferritin düşüklüğüne bağlı olabileceğini gösteriyor. Ferritin, vücudun demir depolarını tutmasını sağlayan kritik bir protein. Uzmanlar, saç dökülmesi yaşayan kişilerin sadece hemoglobin veya serum demirine bakılarak değerlendirilmemesi gerektiğini vurguluyor.
Demir Eksikliği ve Saç Dökülmesi
Demir eksikliği üç farklı şekilde karşımıza çıkabiliyor:
-
Ferritin Düşüklüğü (Iron Depletion): Depolar boş, serum demir normal.
-
Serum Demir Düşüklüğü: Depolar eksik, serum demir düşük, ama anemi yok.
-
Anemi ile Birlikte Demir Eksikliği: Hem depolar hem dolaşımdaki demir azalmış, hemoglobin düşmüş.
Saç sağlığı açısından en kritik değer ferritin. Normal ferritin aralığı erkeklerde 12-300 ng/ml, kadınlarda 12-150 ng/ml olarak kabul ediliyor. Ancak saç dökülmesi için bu değerler genellikle yetersiz kalıyor. Araştırmalar, serum ferritinin 70 ng/ml’nin altına düşmesi durumunda saç dökülmesinin artabileceğini gösteriyor.
Ferritin Düşüklüğü Belirtileri
Uzmanlar, sadece saç dökülmesinin değil, halsizlik, yorgunluk, baş dönmesi, cilt kuruluğu, tırnak kırılmaları, konsantrasyon sorunları ve huzursuz bacak sendromu gibi belirtilerin de ferritin eksikliğiyle ilişkili olabileceğini belirtiyor.
Tedavi ve Önlemler
Ferritin düşüklüğü tespit edildiğinde, öncelikle eksikliğin nedeninin araştırılması gerekiyor. Yoğun adet kanaması, sindirim sistemi kanamaları veya yetersiz beslenme bu eksikliğe yol açabiliyor. Tedavi genellikle doktor kontrolünde demir takviyesi, gerekirse intravenöz demir uygulaması ve demir açısından zengin bir diyetle destekleniyor. C vitamini, B12 vitamini, kuru baklagil, kırmızı et ve yeşillikler saç ve genel sağlık için önerilen besinler arasında yer alıyor.