Saç yıkamak günlük bakımın vazgeçilmez bir parçası olsa da, uzmanlar bu alışkanlığın zararlarına dikkat çekiyor. Sanatçı Semiramis Pekkan’ın da sık saç yıkamanın zararlı olduğunu söylemesiyle gündeme gelen bu konu, dermatologların da uyarısıyla tekrar tartışılıyor.
Dermatologlara göre, saç derisi doğal yağlar ve koruyucu maddeler üretir. Saçları çok sık yıkamak, bu koruyucu tabakayı ortadan kaldırarak saçın nem dengesini bozar. Özellikle kuru cilt yapısına sahip kişilerde, sık yıkama egzama, kepek ve kuruluk gibi sorunlara yol açabiliyor.
“Her Gün Şampuan Şart Değil”
Uzmanlar, haftada en az iki kez saç yıkamanın yeterli olduğunu vurguluyor. Ancak saç tipi bu sıklığı etkileyebilir. Kuru saçlar için haftada 2 yıkama idealken, yağlı saçlar daha sık yıkanabilir. Bu durumda bile, her gün şampuan yerine dönüşümlü olarak sadece su ile yıkamak öneriliyor.
Kıvırcık saçlarda buklelerin bozulmaması için haftada 2-3 yıkama önerilirken, düz ve ince telli saçlar daha çabuk yağlandığı için 2 günde bir yıkanabilir.
Sıcak Suyla Yıkamayın, Islakken Tarak Kullanmayın
Sıcak suyla yıkamak, saçlı deride kuruluk ve saç telinde kırılmalara yol açabilir. Duş sırasında saçı taramak da kırılganlığı artırır. Şampuan ve saç kremi iyice durulanmadığında, saç derisinde tahriş ve pullanma gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
Şampuan Seçiminde Dikkat!
İçeriğinde paraben, sülfat (SLS) ve sert kimyasallar bulunan şampuanlardan kaçınılmalı. pH değeri saç derisine yakın olan (yaklaşık 5.5) ürünler tercih edilmeli. Doğal içerikli, SLS ve paraben içermeyen ürünler saç derisi sağlığı açısından daha güvenli.
Kuru Şampuanlar Ne Kadar Sağlıklı?
Sık yıkamayanların kurtarıcısı gibi görünen kuru şampuanlar da dikkatli kullanılmalı. Bu ürünler saç foliküllerini tıkayarak saç dökülmesine neden olabilir. Uzun vadeli kullanım yerine, geçici çözümler olarak görülmeli.
Yeni Trend: Şampuansız Temizlik Yöntemleri
“No-poo” (şampuansız), “low-poo” (düşük şampuanlı) ve “co-washing” (sadece saç kremi ile yıkama) gibi alternatif temizlik yöntemleri son yıllarda popüler. Ancak uzmanlar, bu yöntemlerin saç sağlığı üzerindeki etkilerine dair bilimsel verilerin henüz yetersiz olduğunu belirtiyor.