Demans, dünya genelinde 50 milyondan fazla insanı etkileyen, beyindeki ilerleyici bozulmayla karakterize edilen karmaşık bir sendromdur. Genellikle 65 yaş ve üzeri bireylerde ortaya çıkan bu durum, hafıza kaybı, kişilik değişiklikleri gibi bilinen semptomların yanı sıra, fiziksel hareket kabiliyetini etkileyen daha az bilinen belirtilerle de kendini gösterebiliyor. Son yapılan araştırmalar ve uzman görüşleri, özellikle merdiven çıkma şeklindeki değişikliklerin demans riskine dair önemli ipuçları sunabileceğine dikkat çekiyor. Bu bulgular, demansın erken teşhisi ve yönetimi konusunda yeni bir bakış açısı sunarken, bireylerin kendi sağlıklarını daha yakından takip etmeleri için de bir farkındalık yaratıyor.
Demansın Az Bilinen Bir Belirtisi: Merdiven Çıkma Zorluğu
Alzheimer Scotland'ın açıklamalarına göre, merdiven kullanırken yaşanan belirli hareket bozuklukları demansın önemli bir uyarı işareti olabilir. Kurum, demansın etkilerinin, beynin hangi bölgelerinin ne kadar zarar gördüğüne bağlı olarak değiştiğini belirtiyor. Bu nedenle demans hastaları, merdiven çıkarken ayaklarını tam olarak kaldıramama, sendeleme ya da düşme gibi sorunlar yaşayabilirler. Uzmanlar, kişinin yürürken ayaklarını kaldırmak yerine sürümeye başladığının fark edilmesinin de önemli bir işaret olabileceğini vurguluyor. Eğer siz ya da yakın çevrenizden biri merdiven kullanmakta zorlanıyorsa ve bu durumun demansla bağlantılı olma ihtimali yüksekse, bir sağlık uzmanına danışmak büyük önem taşıyor.
Peki Ne Yapmalı?
Uzmanlar, haftada iki kez güç ve denge egzersizleri yapmanın düşme riskini azaltabileceğini belirtiyor. Bu egzersizler arasında oturma, kalkma ve yürüme gibi günlük hareketleri içeren aktiviteler yer alabilir. Düzenli fiziksel aktivitenin genel beyin sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu biliniyor.
Demansın Diğer Belirtileri Nelerdir?
NHS'e göre, demansın diğer belirtileri arasında karar verme ve planlama güçlüğü, zaman ve mekân kavramında karışıklık, konuşma ya da kelime bulmada zorluk gibi semptomlar da yer alabilir. Bu belirtilerin herhangi biri fark edildiğinde, erken teşhis ve müdahale için bir sağlık profesyoneline başvurmak hayati önem taşımaktadır. Unutmayın, erken teşhis, demansın seyrini yönetmede ve yaşam kalitesini artırmada kilit rol oynar.
