Besin değeri açısından oldukça zengin olan süt, tahin ve pekmez bir araya geldiğinde, adeta bir sağlık iksirine dönüşüyor. Doğal yöntemlerle vücudunu korumak isteyenlerin vazgeçilmezi haline gelen bu karışım, bağışıklığı destekliyor, kansızlıkla savaşıyor ve birçok rahatsızlığa karşı koruma sağlıyor. İşte faydaları saymakla bitmeyen bu üçlünün karışım tarifi ve sağladığı yararlar…
Karışımın Sağlığa Katkıları:
-
Cildin korunmasına yardımcı olur, sivilce oluşumunu azaltır.
-
Demir içeriği sayesinde kansızlığın giderilmesine destek olur.
-
Regl dönemindeki ağrıların hafiflemesini sağlar.
-
Emziren annelerde süt üretimini artırır.
-
Yaraların daha hızlı iyileşmesine katkı sunar.
-
Tansiyon dengelenmesine ve kötü kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur.
-
Vücutta iltihap oluşumunu azaltır.
-
Kalın bağırsak kanserine karşı koruyucu etki gösterir.
-
Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnç kazandırır.
-
Baş dönmesi ve migren semptomlarını hafifletir.
-
Çocukların zihinsel gelişimini destekler.
-
Dişleri güçlendirir ve çürümelere karşı korur.
-
Vücuda enerji verir, zindelik kazandırır.
-
Felç riskinin azaltılmasına katkı sağlar.
-
Soğuk algınlığı ve gribe karşı koruyucu etki sunar.
-
Hafıza problemlerinin önlenmesine yardımcı olur.
-
Kalp-damar hastalıklarına karşı koruma sağlar.
-
Yüksek tansiyonu dengelemeye destek olur.
-
Kolesterol seviyesini dengede tutar.
-
Kansere karşı savaşan güçlü antioksidanlar içerir.
-
Karaciğer sağlığını korur.
-
Kasların güçlenmesini ve gelişmesini destekler.
-
Kronik bronşit gibi solunum rahatsızlıklarının hafifletilmesinde etkilidir.
-
Safra taşlarının vücuttan atılmasına yardımcı olur.
-
Yorgunluk ve strese karşı doğal bir destekçidir.
-
Uzun süre tokluk hissi sağlayarak fazla kilo alımını önler.
-
Saç köklerini besleyerek saçların daha canlı ve parlak görünmesini sağlar.
-
Romatizma riskini düşürmeye katkıda bulunur.
Doğal Karışımın Tarifi:
Malzemeler:
-
1 su bardağı süt
-
1 tatlı kaşığı tahin
-
1 tatlı kaşığı pekmez veya bal
Hazırlanışı:
Ilık ya da soğuk sütün içerisine birer tatlı kaşığı tahin ve pekmezi ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra afiyetle tüketebilirsiniz. Günde bir bardak içilmesi tavsiye edilir.
