Vücudun hareket kabiliyetini sağlayan eklemlerde oluşan ağrı ve rahatsızlık hissi, birçok sağlık probleminin habercisi olabilir. Eklem yapıları; kemikleri birbirine bağlayan, hareket etmeyi sağlayan bağ dokusu ve kıkırdaktan oluşur. Bu bölgelerde yaşanan ağrılar yalnızca fiziksel bir sıkıntı değil, aynı zamanda altında yatan önemli bir sağlık sorununun da göstergesi olabilir.
Eklem Ağrısı Nedir?
Eklem ağrısı, genellikle hareket sırasında hissedilen sızı, sertlik, şişlik veya kızarıklık gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu rahatsızlık, tek bir eklemi etkileyebileceği gibi birden fazla eklemde de görülebilir. Ağrının şiddeti kişiden kişiye değişebilir.
Artralji: Tıbbi Tanımıyla Eklem Ağrısı
Tıpta "artralji" olarak bilinen eklem ağrıları, iltihap, travma, enfeksiyon veya romatizmal rahatsızlıklar gibi pek çok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Genellikle iltihaplı eklem hastalıkları, enfeksiyonlar, sistemik hastalıklar ve travmalar bu durumun altında yatar.
Kemik ve Eklem Ağrısının Belirtileri:
Şiddeti değişen keskin ya da sızlayıcı ağrılar
Eklem çevresinde şişlik ve hassasiyet
Özellikle sabah saatlerinde veya uzun süre hareketsiz kalındığında ortaya çıkan sertlik
Hareket kısıtlılığı
Ciltte kızarıklık ve ısı artışı
Eklemden gelen çıtırtı veya sesler
Genel yorgunluk ve halsizlik
Enfeksiyon kaynaklı ise ateş
Kas zayıflığı
Olası Nedenler:
Osteoartrit: Yaşa bağlı olarak eklem kıkırdağında bozulma
Romatoid Artrit: Bağışıklık sisteminin eklem dokularına saldırması
Enfeksiyonlar: Bakteri ve virüs kaynaklı eklem iltihapları
Gut Hastalığı: Ürik asit birikmesi sonucu oluşan ağrılı ataklar
Travmalar: Kırık, burkulma veya spor yaralanmaları
Metabolik Hastalıklar: Vücut mineral dengesini etkileyen bozukluklar
Kemik Tümörleri: Nadir de olsa kemik kaynaklı tümörler
Tendinit: Tendon iltihapları
Romatizmal Hastalıklar: Lupus, Behçet gibi otoimmün rahatsızlıklar
Aşırı kullanım: Tekrarlayan hareketler sonucu oluşan eklem yüklenmeleri
Tedavi Seçenekleri:
Tedavi, ağrının kaynağına ve şiddetine göre değişiklik gösterir. Yaygın tedavi yöntemleri şunlardır:
İlaçlar: Ağrı kesiciler, antiinflamatuar ilaçlar, kortikosteroid enjeksiyonları ve romatizmal hastalıklarda kullanılan biyolojik ilaçlar
Fizik Tedavi: Özel egzersiz ve terapi uygulamaları
Cerrahi Müdahale: İleri vakalarda eklem veya kemik düzeltmeye yönelik ameliyatlar
Destekleyici Cihazlar: Ateller, ortopedik destek ürünleri
İnfüzyon Tedavileri: Bazı romatizmal hastalıklar için IV ilaç uygulamaları
Alternatif Yöntemler: Akupunktur, yoga, masaj gibi tamamlayıcı terapiler
Eklem Ağrısına İyi Gelen Uygulamalar:
Etkilenen bölgeyi dinlendirmek
Soğuk ya da sıcak kompres uygulamaları
Doğru beslenme ve gerekli takviyeler (Omega-3, D vitamini vb.)
Aşırı kilonun azaltılması
Düzenli fiziksel aktivite ve kas güçlendirme egzersizleri
Doğru duruş ve ergonomik hareket alışkanlıkları
Stres yönetimi teknikleri (meditasyon, nefes egzersizi)
Ne Zaman Uzman Yardımı Alınmalı?
Eklem ağrıları birkaç gün içerisinde geçmiyorsa, şiddeti artıyorsa, hareket kısıtlılığı ya da ateş gibi başka belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması önerilir. Doğru tanı ve tedavi ile yaşam kalitesi önemli ölçüde artırılabilir.
