Yaz geldi ancak pek çok kişi hala kilo verememekten şikayetçi. Son dönemlerde sosyal medyada büyük ilgi gören biberiye çayı, hem sindirim sistemini düzenliyor hem de bölgesel yağların yakımına destek oluyor. Özellikle "ayva göbeği" olarak adlandırılan inatçı karın yağlarına karşı etkili olduğu söylenen bu çay, doğal içeriği ve pratik hazırlanışı ile zayıflama yolculuğunda sağlıklı bir yardımcı olarak öne çıkıyor.
Biberiye çayının büyük sırrı:
Baharat olarak bilinen biberiye, sadece yemeklere tat katmakla kalmıyor; içeriğindeki güçlü antioksidanlar sayesinde metabolizmayı hızlandırarak yağ yakım sürecine katkı sağlıyor. Aynı zamanda vücuttaki fazla suyun atılmasına yardımcı olarak ödem şikâyetlerini azaltıyor.
Biberiye çayının hazırlanışı:
Bir bardak kaynar suyun içerisine 1 tatlı kaşığı kurutulmuş biberiye (ya da birkaç dal taze biberiye) ekleyin. Yaklaşık 5 dakika demledikten sonra süzerek tüketebilirsiniz. Daha etkili ve aromatik bir karışım için içerisine bir çubuk tarçın da ekleyebilirsiniz.
Ne zaman içilmeli?
Uzmanlar, sabahları aç karnına içilen bir fincan biberiye çayının hem bağırsak hareketlerini düzenlediğini hem de gün boyu tok hissettirdiğini belirtiyor. Günde iki fincana kadar tüketilebilen çay, soğuk olarak da içilebilir.
Bu çayla gerçekten kilo vermek mümkün mü?
Diyetisyenlerin önerdiği bu doğal çay, düzenli tüketildiğinde ve dengeli bir beslenme ile desteklendiğinde haftada 2 ila 3 kilo arasında yağ kaybı sağlayabiliyor. Ancak yalnızca çaya güvenmek yerine, günlük aktiviteyi artırmak ve sağlıklı öğünler tercih etmek de büyük önem taşıyor.