Şeker Hastaları İçin Mucize Besin: Soğan
Önümüzdeki 10 yılda tip 2 diyabet vakalarının hızla artması beklenirken, bilim dünyasından umut veren bir haber geldi. Yapılan yeni bir araştırma, günlük beslenmede yer verilen soğanın, kan şekeri seviyelerini dengelemede etkili olabileceğini ortaya koydu.
Araştırma Ne Gösterdi?
Araştırmacılar, diyabet tanısı konmuş denek grupları üzerinde soğan özütünün etkilerini inceledi. Çalışmada, standart diyabet ilacı metformine ek olarak farklı dozlarda soğan özütü verilen grupların kan şekeri seviyelerinde önemli düşüşler gözlemlendi. En yüksek dozların, kan şekerini %50'ye kadar azalttığı bildirildi. Ayrıca soğan özütünün toplam kolesterol seviyelerini de düşürdüğü kaydedildi.
Ucuz ve Erişilebilir Bir Destek
İlgili araştırmada görev alan uzmanlar, soğanın kolay ulaşılabilir ve düşük maliyetli bir besin olmasının onu değerli bir seçenek haline getirdiğini vurguladı. Soğanın, diyabet tedavisinde bir besin takviyesi olarak değerlendirilebileceği ifade edildi. Ancak uzmanlar, bu etkinin insanlar üzerinde de aynı sonucu vermesi için aktif bileşenlerin saf halde ve kontrollü dozlarda kullanılması gerektiğinin altını çizdi.
Diyabetle Mücadelede Etki Mekanizması Araştırılıyor
Konuya ilişkin açıklama yapan ilgililer, "Soğanın kan şekerindeki azalmaya yol açan kesin mekanizmayı anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var" açıklamasını yaptı. Mevcut bulguların umut verici olduğu, ancak insanlar üzerinde yapılacak kapsamlı çalışmalarla desteklenmesi gerektiği belirtildi.
Diyabet Belirtilerine Dikkat!
Birçok kişi tip 2 diyabet belirtilerini fark etmeden yaşıyor. Uzmanlar, aşağıdaki belirtilere dikkat çekiyor:
-
Özellikle geceleri normalden daha sık idrara çıkma,
-
Sürekli susuzluk hissi,
-
Aşırı yorgunluk,
-
Sebepsiz ve hızlı kilo kaybı,
-
Yaraların geç iyileşmesi,
-
Bulanık görme.
Kan Şekerini Dengelemenin Diğer Yolları
Diyabetle mücadelede kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak hayati önem taşıyor. Uzmanlar, düzenli fiziksel aktivitenin kan şekerini düşürmeye yardımcı olduğunu hatırlatıyor. Sağlıklı beslenme, ideal kiloyu koruma ve düzenli doktor kontrolleri, hastalığın yönetimindeki en kritik adımlar olarak öne çıkıyor.
