Diyet yaparken ön plana çıkan bazı besinler acıkma hissini geciktiriyor. Öyle ki tüketildiğinde 8 saat midede yer kaplayan besinler bulunuyor.

İşte tok tutan ve midede 8 saat kalan besin listesi;

  1. AvokadoAvakado - Lif içeren besin_1280x841
  2. Badem
  3. Beyaz peynirbrokoli_1280x726
  4. Brokoli
  5. Karabuğday
  6. Lor peyniriBugün Dünya Yumurta Günü (2)_1280x726
  7. Yumurta
  8. Mevsim salata
  9. SütDünya Ekmek Günün'de Ekşi Maya Ekmeğe dikkat çekildi (1)_1280x853-1
  10. Tam tahıllı ekmek
  11. TarçınYulaf - Lif içeren besin_1280x857
  12. Yulaf

Muhabir: Sena ERDOĞAN