Yazın hem serinlemek hem de fazlalıklardan kurtulmak isteyenlere özel tarif! Ünlü kahve zincirlerinin menülerinde de yer alan hibiskuslu içecek, bu kez ev yapımı versiyonuyla karşınızda.
Uzmanların önerdiği bu tarif, özellikle tatil öncesi ya da sonrası kilo vermek isteyenlerin favorisi olmaya aday. Doğal malzemelerle hazırlanan bu içecek, serinletici etkisinin yanı sıra metabolizmayı da hızlandırarak yağ yakımına katkı sağlıyor. Zayıflama sürecine destek olmakla kalmıyor, aynı zamanda yazın bunaltıcı sıcaklarında ferah bir alternatif sunuyor. Özellikle öğünlerinize dikkat ettiğinizde etkisi daha da artan bu detoks çayı, düzenli kullanımda daha fit bir vücut için destekleyici olabilir. İşte sağlıklı yaşamı destekleyen bu özel içeceğin evde kolayca hazırlayabileceğiniz tarifi:
Hibiskuslu Detoks Çayı Tarifi
Malzemeler:
2 fincan önceden demlenmiş hibiskus çayı 1 şişe doğal maden suyu 1 adet limonun suyu 1 çay kaşığı dolusu toz zencefil 1 adet çubuk tarçın 1-2 dal taze nane 4 su bardağı içme suyu
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri büyük bir sürahiye alın. Güzelce karıştırıp buzdolabında iyice soğutun. Servis sırasında bol buz ilave ederek tüketin. İsterseniz içerisine dilimlenmiş limon ya da birkaç meyve parçası da ekleyebilirsiniz.
Kaç Kalori?
Şekersiz hazırlanan 1 bardak hibiskuslu detoks çayı yalnızca yaklaşık 8 kalori içerir. Bu özelliğiyle hem düşük kalorili hem de lezzetli bir seçenek sunar.
