Kış ayında yaban hayatına destek oldu Kış ayında yaban hayatına destek oldu

Yorgun ayaklarınızı şımartmak ve onlara hak ettikleri bakımı sunmak için evde kolayca uygulayabileceğiniz adımları derledik.

Çatlak Topuklara Doğal Çözümler

Çatlak Topuk

Çatlamış topuklar, hem görünüm olarak rahatsız edici hem de ağrılı olabilir. İşte bu soruna doğal çözümler:

  • Limon ve Gliserin: Limon suyu ve gliserini karıştırıp topuklarınıza uygulayın. Limon, ölü derileri temizlerken gliserin nemlendirir.
  • Bal Maskesi: Bal, doğal bir nemlendiricidir. Topuklarınıza bal sürüp 20 dakika beklettikten sonra ılık suyla yıkayın.
  • Vazelin ve Çorap: Yatmadan önce topuklarınıza vazelin sürüp pamuklu çorap giyin. Sabah yumuşacık topuklarla uyanacaksınız.

Evde Ayak Bakımının Püf Noktaları

Rahatlatıcı Ayak Banyosu

  1. Ilık suya kaya tuzu ekleyerek ayaklarınızı 15-20 dakika bekletin.
  2. Lavanta yağı ekleyerek rahatlatıcı etkiyi artırabilirsiniz.

Doğal Peeling

  1. 2 yemek kaşığı şeker ve 1 yemek kaşığı zeytinyağını karıştırın.
  2. Ayaklarınıza masaj yaparak uygulayın ve ılık suyla durulayın.

Nemlendirme

  1. Banyo sonrası nemlendirici krem veya doğal yağlar kullanın.
  2. Gece yatmadan önce krem sürüp çorap giyerek derinlemesine nemlendirme sağlayın.

Tırnak Bakımı

  1. Tırnaklarınızı düzenli olarak düz şekilde kesin.
  2. Tırnak etlerinizi nemlendirerek batık tırnak sorununu önleyin.

Ayak Egzersizleri

  1. Parmaklarınızı esnetin.
  2. Ayak bileğinizi dairesel hareketlerle döndürün.
  3. Çıplak ayakla yürüyerek kaslarınızı güçlendirin.
Editör: Doğu Gazetesi