Doğanın şifa deposu olarak tanımlanan ve özellikle gribal enfeksiyonlarla bağdaştırılan zencefilin insan sağlığına sanıldığından çok daha fazla yararı bulunuyor.

Antioksidan, anti-enflamatuar ve sindirim dostu özelliğiyle her evde bulunan bu bitki, yüzyıllardır sağlığı destelemek üzere kullanılıyor. Zengin içeriği sayesinde zencefil, vücudu koruyor, güçlendiriyor ve çeşitli sağlık sorunlarına karşı direnç sağlıyor. 

Tüm bu özelliklerinin yanı sıra zencefil akne problemlerine de oldukça iyi geliyor. Zencefilin bu özelliği az bilinse de cilt uzmanları cilt sağlığını desteklemesi adına zencefil kullanımını öneriyor.

Gribal enfeksiyonlara savaş açan, sivilceleri yok eden tarif!

  • 60 - 65 gram taze zencefil, 10- 12 gram taze zerdeçal ve 1 adet yeşil elmayı kabuklarıyla birlikte doğrayın.
  • Bunlarla birlikte 2 adet mandalinayı, 1 adet limonun suyunu, yarım su bardağı suyu blenderdan geçirin.
  • Ardından damak zevkinize göre balı ekleyin ve soğuk tüketin. 

ZENCEFİLİN FAYDALARI

Vücuttaki serbest radikallerle savaşır. Hücre hasarını önler ve genel sağlığı destekler.

Vücuttaki  iltihaplanma ve ağrıyla mücadelede eder.

Sindirim sorunlarına karşı kullanılması önerilir ve mide bulantısını azaltır.

Soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara karşı direnç artırır.

Kan şekerini dengeler. Şeker metabolizmasını destekleyerek diyabet riskini azaltır.

Kolesterol seviyeyesini düşürür. Kan basıncını dengeler. Bu sayede kalp sağlığını korur.

Romatizmal rahatsızlıkları hafifletmede kullanılabilir.

Ödemden kurtulmanın 7 yolu Ödemden kurtulmanın 7 yolu

Diyet programlarına eklendiğinde kilo verme sürecini destekler.

Kan dolaşımını artıran zencefil, cilt sağlığını destekler. Bu sayede akne ve diğer cilt sorunlarına karşı doğal bir çözüm olarak karşımıza çıkar.

Editör: Sena ERDOĞAN