Teknolojinin hayatımızdaki yeri her geçen gün artarken, sağlıkla ilgili yoğun kaygı yaşayan kişilerin interneti kullanarak kendi kendilerine teşhis koymaları, yeni bir psikolojik rahatsızlık olan siberkondria'nın ortaya çıkmasına neden oluyor. Bu durumu yaşayan kişiler, internet üzerinden buldukları sağlık bilgileri ile ciddi hastalıklar hakkında kaygıya kapılır ve bu kaygı, yaşam kalitelerini düşürebilir.
İnternet Sağlık Kaygılarını Tetikliyor
İnternetin kolay erişilebilirliği, sağlıkla ilgili bilgi arayışını arttırıyor. Ancak güvenilir olmayan kaynaklardan elde edilen bilgiler, kişilerin sağlıkla ilgili gereksiz kaygılar duymasına yol açabiliyor. Özellikle, bedensel şikayetler ile ilgili internet aramaları yapan ve kendilerine teşhis koymaya çalışan kişiler, 'siberkondria' adı verilen kaygı bozukluğuna yakalanabiliyor. Bu kişiler, en kötü senaryoları düşünerek, genellikle küçük şikayetleri büyük, ölümcül hastalıklarla ilişkilendiriyor.
Siberkondria: Kaygıyı Artıran Kısır Döngü
Siberkondria'nın temelinde, kişilerin bedenlerinde yaşadıkları küçük belirtileri büyük hastalıklara yorarak kaygı duyması yatıyor. Örneğin, basit bir baş ağrısını beyin kanaması ya da öksürüğü akciğer kanseri olarak yorumlayabiliyorlar. İnternette karşılaşılan her bilgi, kaygıyı artırabilir ve daha kötü senaryoları benimsemeye yol açar. Bu durum, kişilerin sağlıkla ilgili sürekli endişelenmesine ve normal yaşam işlevlerini yerine getirmekte zorluk çekmesine neden olabilir.
Sağlık Bilgisi Arayışında İnternetin Rolü
Birçok insan, sağlıkla ilgili sorularını internet üzerinden araştırıyor. Yapılan araştırmalara göre, internet kullanıcılarının yüzde 80’i sağlıkla ilgili bilgi arayışına giriyor. Ancak bazı durumlarda bu araştırmalar kaygıyı artırabiliyor. 500 kişilik bir çalışmada, katılımcıların yüzde 40’ında internet üzerinden sağlık bilgisi edinmenin kaygıyı artırdığı, yüzde 50’sinde ise azalttığı gözlemlenmiştir. Bu durumda, kişilerin sağladıkları bilgileri nasıl değerlendirdikleri, kaygı düzeylerini belirleyen faktörlerden biridir.
Doktor Tavsiyesi Şart
Siberkondria'dan muzdarip olan kişilerin internetten edindikleri bilgilerle kendi kendilerine teşhis koymaya çalışmaları, çoğu zaman yanılgılara yol açabiliyor. Uzmanlar, internet üzerinden edinilen sağlık bilgilerini sorgulamanın ve yalnızca güvenilir kaynaklardan yararlanmanın önemli olduğunu vurguluyor. Bunun yerine, sağlık kaygısı yaşayan kişilerin en kısa sürede bir doktora başvurması ve profesyonel yardım alması öneriliyor. Eğer doktor muayenesi sonrası ciddi bir hastalık bulunmazsa, ancak kaygı devam ediyorsa, psikoterapi ve psikiyatrik destek alarak bu kaygıları yönetmek gerekebilir.
